Mens sener og muskler er designet for å være sterke og støtte vekt, har de også sine grenser. Overbruk fra gripemidler, sportsutstyr, maskinskriving eller andre aktiviteter som involverer hendene, kan bidra til smerte i underarmen. Mens de første tegn på smerte ikke signalerer vanligvis en mer alvorlig tilstand, kan det føre til permanent nerveskader ved å unnlate å hvile og behandle årsakene til smerten.
Karpaltunellsyndrom
Karpaltunnelsyndrom kan forårsake smerte i underarmen når du griper. Denne tilstanden er vanlig blant de som bruker tastatur eller håndverktøy for arbeid, eller som spiller en sport som krever å gripe et objekt, som en tennisracket eller golfklubb. Kilden til smerte kommer fra gjentatt press på nerven som beveger seg gjennom håndleddet ditt som gir følelse i hånden din. Karpaltunnelsyndrom begynner vanligvis som smerte eller følelsesløshet i hånd eller håndledd som deretter utvikler seg til underarms smerte som blir gjort mer merkbar når man griper.
Tennis albue
Tennis albue er en annen inflammatorisk tilstand knyttet til å gripe en tennisracket, golfklubb eller verktøy, som en skrutrekker eller pensel. Mens karpaltunnelen begynner i håndleddet, begynner tennis albue i albuen med sener som knytter seg til albuen. Disse blir betent og kan skape små tårer på grunn av repetitiv bevegelse og stress på albueforbindelsen. Symptomer inkluderer smerte og svakhet, spesielt på utsiden av underarmen. Du kan også oppleve smerter i håndleddet. Smerten forverres ofte når man griper og vri på ting, for eksempel når man rister på hendene eller dreier en dørhåndtak.
Behandling
Når du begynner å legge merke til underarms smerte når du griper, følg RICE-behandlingsmetoden. Resten av hånden og underarmen, isen er smertefull, ha en kompresjonsbandasje eller brace på det berørte området, og løft albuen for å minimere hevelse. Du kan også ta ibuprofen eller andre antiinflammatoriske medisiner som bidrar til å lindre smerte. Hvis du mistenker at karpaltunnelen er å klandre, kan det også være med på å bruke en håndleddstøtte.
betraktninger
I noen tilfeller kan nerver eller vev i albuen bli så skadet at hjemmebehandlinger ikke kan lindre underarmen. Dette er vanligvis tilfellet hvis du har prøvd konservative behandlinger for underarmen i mer enn et år uten suksess. Din lege kan anbefale et neste behandlingsforløp, som kan innebære kirurgi for å reparere skadet vev, nerver eller sener i underarmen og håndleddet.
