En gravid kvinne føler ofte sterke krefter for bestemte typer matvarer. Vanligvis vil disse cravings være for salt, søt, sur og / eller krydret. Mange forventende mødre har bekymringer for å spise svart og hvit pepper, og om det påvirker det ufødte barnet. Mens strenge vitenskapelige bevis er knappe, er det best for moren å unngå å spise store mengder pepper mens det er gravid for å unngå mulige komplikasjoner.
Fordeler
Svart pepper er en av de eldste og mest brukte urter i verden. I tillegg til sin rolle som en populær smaksstoff og matlagingsrediens har svart pepper en rekke helsemessige fordeler. Det har vært en sentral ingrediens i indisk medisin i hundrevis av år, og behandlet en rekke helseproblemer, inkludert fordøyelsesbesvær, forstoppelse, tannverk, lungesykdom, leverproblemer og til og med solbrenthet.
Ernæringsdata
Svart pepper er en utmerket kilde til mangan, med bare 2 ts pepper som inneholder over 12 prosent av din daglige anbefalte verdi av mineral. Den samme mengden pepper inneholder også 8,6 prosent av den anbefalte mengden vitamin K, og 6,9 prosent av den anbefalte mengden jern daglig. Pepper er også en god kilde til kostfiber og inneholder nesten null kalorier, kolesterol og fett.
betraktninger
Mens spise normale doser pepper ikke er skadelig, har pepper noen potensielt alvorlige bivirkninger for gravide mødre. Når den er i oljeform og påføres topisk til huden, har pepper vært kjent for å være en livmorstimulerende middel, noe som muligens kan føre til at en gravid kvinne får tidlige sammentrekninger.
Andre mulige bivirkninger inkluderer fordøyelses- og gastrointestinale problemer, som, mens de ikke er direkte skadelige for det ufødte barnet, kan gjøre svangerskapet vanskeligere for moren. Dette gjelder spesielt i tredje trimester, når den voksende babyen legger stor press på mors mage og fordøyelsessystem.
Advarsel
Mens det ikke er noen generell konsensus om emnet, anser enkelte homøopater at pepper er en emmenagoge. Emmenagoger er urter som stimulerer blodstrømmen i bekkenet og livmor, vanligvis for å indusere menstruasjon. Emmenagoger har også historisk vært vant til å avslutte graviditeter, så store doser pepper eller sort pepperolje bør unngås.
Tips
Dessverre er det ikke tilgjengelig noen grundig vitenskapelig studie ved hjelp av kliniske studier som involverer pepper og dens effekter på ufødte barn. Siden hver graviditet er spesifikk for den enkelte, er det klokeste rådet å lytte til din egen kropp og konsultere fødselslegen din for ytterligere informasjon.
