Feberblærer, også kjent som forkjølelsessår, påvirker generelt huden utenfor munnen din - lepper, hake og kinn - selv om de også kan forekomme på taket av munnen eller på tannkjøttet. Din lege kan anbefale medisiner for å helbrede disse sårene eller for å forhindre utbrudd, som er forårsaket av herpesviruset, men det er mat du bør unngå også.
Salty Foods
Når et feberblisterappfall forekommer, må du unngå å spise mat i salt. Saltholdige matvarer, som pretzels eller soyasaus, kan forverre irritert sår. I tillegg kan for mye natrium i kostholdet ditt - en komponent av salt - kaste av fuktighetsbalansen i kroppen din; Korrekt fuktighetsnivå spiller en viktig rolle i helbredelsen av feberblister og andre sår. Hold natriumnivået til 1500 milligram eller mindre hver dag. Noen hjemmemedisiner kaller for fint malt salt for å bli direkte påført feberblister som en måte å tørke sår på, men ingen vitenskapelig bevis tyder på at dette er effektivt for helbredelse.
Spicy Foods
Noen mennesker oppdager at å spise krydret mat utløser et utbrudd av feberblærer; Andre mennesker finner at krydret mat irriterer huden og forårsaker ekstra smerte i det kalde sårområdet, i stedet for å forårsake utbruddet i utgangspunktet. Uansett hva som er tilfelle for deg, er det en smart ide å unngå å spise krydret mat. Dette kan gjelde for matvarer som er varme for smaken, som varme vinger, jalapeno paprika eller varm pepper saus, eller bare skarp, slik som karriretter eller matvarer som inneholder en stor mengde paprika.
Matvarer som inneholder arginin
Arginin, en aminosyre, utløser utbrudd av feberblærer, spesielt når du har en lav mengde lysin, en annen aminosyre, i din måltidsplan. Unngå matvarer som sjokolade, soyabønner, garbanzo bønner og frokostblandinger, som er rike på arginin. Proteinrike matvarer som fjærfe, nøtter, sjømat, svinekjøtt og biff inneholder også store mengder av denne aminosyren.
Matvarer med grove teksturer
En viktig nøkkel til feberblisterheling er å holde sårene rene og tørre samtidig som de lar dem helbrede. Å spise mat med grove teksturer kan forstyrre blærene og irritere dem, utsette prosessen med sårheling. Ikke spis potetgull, knasende frokostblandinger, harde pretzels og crusty brød som de alle har slitende teksturer som kan pop blister og riper helbredende sår.
