Bone spurs er forårsaket av ekstra bein vekst og kan eksistere i mange år uten noen gang å forårsake noen symptomer. I slike tilfeller er det ikke nødvendig med behandling. Men de kan også gni på nærliggende vev, nerver og muskler og forårsake smerte og hevelse. Hvis en benspor formes nær akillessenen - på baksiden av ankelen din - kan det føre til smerte med ulike bevegelser. Behandling for denne tilstanden varierer fra hvile til kirurgi, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene.
RIS
Hvis en benspor nær akillessenen gni på nærliggende vev, kan det føre til bursitt i hælområdet. Denne tilstanden påvirker vanligvis den retrocalcaneale bursa, som er en væskefylt sac plassert i nærheten av hælen, hvor kalvemuskelen festes til hælbenet. Det første trinnet i behandlingen er å redusere betennelse. Dette inkluderer hvile, påføring av is, komprimering eller innpakning av området, og løfte foten - RICE-behandlingen. Antiinflammatoriske medisiner kan foreskrives dersom hevelse er alvorlig. Det anbefales vanligvis ikke å injisere steroider i dette området fordi de kan svekke Achillessenen og forårsake brudd.
Endringer i sko
Overbruk eller overtraining kan stresse akillessenen og hælbenet. Som disse områdene svekkes, kan bensporer danne seg i et forsøk på å styrke hælbenet. For å hjelpe til med å håndtere symptomer, kan det være nødvendig å foreta justeringer av fottøy. Dette kan inkludere å ha ekstra polstring i skoene, ved hjelp av en hælkopp for å heve hælen eller forandre typen av skosko. I tillegg kan en podiater evaluere gangmønstre og undersøke buene dine. Orthotics for å rette opp eventuelle problemer kan utformes for å ta trykk av hælen og Achillessenen.
Fysioterapi
En fysioterapeut kan designe et styringsprogram for musklene rundt Achilles-senen. Dette vil bidra til å ta press av senen. Et forsiktig strekkprogram bør også utvikles for å holde området fleksibelt og mindre utsatt for skade. Det kan også være nyttig å ha trener eller trener gjennomgangstreningsteknikker og komme med forslag for å unngå overdreven bruk og ukorrekte treningsprinsipper som kan bidra til denne tilstanden. Målet er å forbli aktiv samtidig som du reduserer slitasjen på hælen og akillessenen.
Kirurgi
Når konservative tiltak ikke lindrer symptomer, kan det være nødvendig med kirurgi. Etter at symptomene blir kroniske, kan det være nødvendig å fjerne beinsporingen og deretter feste akillessenen igjen. Fordi dette området har dårlig blodtilførsel, kan gjenoppretting fra denne operasjonen ta opptil tre måneder. Etter denne perioden kan det hende at fysioterapi er nødvendig, og det kan ta opptil ett eller to år å gå tilbake til aktivitetsnivået. Det beste alternativet er å søke behandling så snart symptomene ser ut til å forhindre at denne tilstanden blir forverret og blir kronisk.
