Din hud er et av de mest komplekse organene i kroppen din, da det er ansvarlig for ikke bare å beskytte indre organer, men også å koble deg til omverdenen. Med en vekt på 8 kg og 22 kvadratmeter, er huden utstyrt med et komplekst system av nerver og kjertler. Over tid tar aldrings- og miljøgifter til seg helseskader, noe som resulterer i tap av elastisitet, rynker og andre problemer. Mens markedet er overfylt med hudpleieprodukter, kan bruk av L-arginin, en semi-essensiell aminosyre, bidra til å gjenopprette hudens helse og hjelpe til med sårheling.
L-Arginins rolle
L-arginin produseres naturlig i kroppen din, og det kan også bli konsumert gjennom kostholdskilder som inneholder protein, samt gjennom tilskudd. Et av ansvaret for arginin er å støtte produksjonen av nitrogenoksyd, som utvider blodkarene for å forbedre blodstrømmen. Denne aminosyren aktiverer også produksjonen av protein, og på grunn av denne tiltak antas det å bidra til å fremskynde sårheling, hindre vevsforringelse og øke spermaproduksjonen. Ikke bruk L-arginin internt eller lokalt uten godkjenning fra legen din, da denne forbindelsen har forårsaket død i grupper med hjertesykdommer.
Sårheling
En av de foreslåtte bruken av L-arginin for huden er å øke sårhelingstiden. Din hud helbreder sår i tre trinn: betennelse, vevdannelse og vevsmodellering. Protein spiller en grunnleggende rolle i alle tre helingsprosessene, og fordi arginin støtter produksjon av protein, kan proponentene hevde at arginin kan øke hastigheten på healingstiden. Selv om foreløpige studier på gnagere og mennesker fant argininforbedret sårstyrke og kollagenavsetninger, er effekten av denne aminosyren på sårheling ubestemt blant forskere og ytterligere forskning er nødvendig.
Kollagenforbedring
En studie som ble skissert i juli 2005-utgaven av "The Journal of Trauma", fant arginintilskudd, økt kollagensyntese hos mus. Kollagen er en viktig forbindelse for bindevev og er primært brukt til å beskytte mot traumer, men når du blir eldre, begynner kollagenproduksjonen å sakte. Selv om det ikke foreligger vitenskapelig bevis for fullt ut å støtte den foreslåtte bruken av L-arginin og kollagenforbedring, er foreløpig bevis lovende.
Sikkerhetshensyn
Snakk med legen din før du starter en tilleggsrutine med L-arginin. Potensielle bivirkninger av dette tillegget inkluderer lavt blodtrykk, allergier, og hvis du har herpes, kan arginin forverre et utbrudd. Ikke ta arginintilskudd med høyt blodtrykksmedikamenter eller nitrater.
