På en god dag kan et enkelt treningsutstyr ha over 100 brukere, og ikke alle rydder opp etter bruk av maskinene. Svette er ikke det eneste problemet, virus kan leve på overflaten hvor som helst fra noen få sekunder til 48 timer. Alt som trengs for å ta forkjølelse er å berøre en smittet overflate og gni øynene eller nesen. Gymnastikkene rengjør sine maskiner, men det er fortsatt lett å bli utsatt for en annen persons svette hvis du bruker maskinen kort tid etter at de har gjort det. For å beskytte deg selv, er det flere alternativer for å tørke ned maskinene både før og etter treningen. Hjemmemaskiner kan ikke gi de samme helsefare, men svette korroderer metall og bryter ned vinyl- og skummaterialet på de fleste treningsmaskiner.
Eddik og vann
Bland en 50/50 oppløsning av vann og hvit eddik i en utløser spray flaske og hold det på hånden for å tørke ned maskinene. Bær en liten pumpe spray flaske i treningsposen din til bruk på treningsstudioet. Sprøyt opp løsningen direkte på maskinen eller på et klut eller papirhåndkle. Tørk maskinen grundig for å unngå korrosjon.
Borax Solution
Bland to spiseskjeer borax og en fjerdedel kopp sitronsaft i en utløser spray flaske, med to kopper varmt vann. Hold det på plass for å tørke ned maskinen og rist godt før hver bruk. Denne løsningen kan ikke fungere godt i en pumpe spray flaske fordi borax kan tette den mindre sprøyteåpningen. Men en justerbar utløser spray bør holde seg godt inne i en gym bag.
Gym Spray Bottles
Mange treningsstudioer tilbyr sprayflasker og papirhåndklær for lånere å tørke ned maskiner. Disse sprøyteflasker kan inneholde en ammoniakkløsning eller et lignende rengjøringsmiddel. Andre treningsstudioer kan bruke spesielt formulerte våtservietter.
Oppbevar-Kjøpte våtservietter
Hvis treningsstudioet ikke tilbyr sprayflasker, eller hvis du heller ikke vil blande din egen løsning, kan du bruke våtservietter. Narkotikabutikker og supermarkeder har navnevarer, som Lysol, samt generikk. Babyservietter er også effektive for å tørke ned maskiner.
håndklær
Mens håndklær ikke dreper virus eller bakterier, tørker de opp svette godt. Ta med et ekstra håndkle til treningen din for å tørke ned maskinene og sørg for å holde det håndkleet skilt fra treningshåndkle.
