Flytende kelp er ekstraktet avledet fra kelp, en brune alger som finnes på havkysten i grunnvann. Denne konsentrert form av kelp brukes som et kosttilskudd og, med unntak av høye mengder fiber, inneholder de samme helsefremmende egenskapene til hele kelp. Denne bemerkelsesverdige sjøgrønnsaken er fullpakket med næringsstoffer og helsemessige fordeler.
Øker skjoldbruskseffektiviteten
Jod, et stoff som finnes i flytende kelp, er nødvendig for produksjon av skjoldbruskhormonet i skjoldbruskkjertelen, en kjertel i nedre forside av nakken. Fordi kroppen din ikke kan lage jod, må dietten gi det. Skjoldbruskhormon hjelper kroppen din til å bruke energi, holde seg varm og assisterer i riktig hjerne-, hjerte-, muskel- og andre organfunksjon. Utilstrekkelig skjoldbruskkjertelhormon kan føre til helseproblemer, som inkluderer forstørret skjoldbruskkjertel eller graviditetsrelaterte problemer. Anbefalt kosttilskudd for jod er 150 mikrogram for voksne menn og kvinner, 220 mikrogram for gravide og 290 mikrogram for ammende kvinner, ifølge den amerikanske skjoldbruskforeningen. Sjekk pakningsetiketten for jodinnhold og snakk med legen din dersom du har spørsmål.
Antioxidant Power
Karotenoider er pigmentforbindelser som gir planter sin farge. Disse karotenoider er pakket med kraftige antioksidanter. Ifølge Juan Peng, et al. I en artikkel publisert i "Marine Drugs" i oktober 2011 inneholder brune tang, som kelp, fucoxanthin, en marine karotenoid som viser bemerkelsesverdige antioksidantegenskaper. Antioksidanter er sterke stoffer som bidrar til å beskytte kroppen mot frie radikaler, som er ustabile molekyler som kan skade sunne celler.
Mineralrik mat
Selv om kroppen din trenger mineraler i små mengder, er de avgjørende for riktig kroppsfunksjon. En 3,5-ounce servering av kelp gir 168 milligram kalsium, som er 17 prosent av den daglige verdien fastsatt av US Food and Drug Administration, basert på en 2000-kalori-en-dag diett. Samme servering inneholder 121 milligram magnesium, som er 30 prosent av DV. Kalsium hjelper til med å bygge og beskytte bein og tenner, og magnesium er nødvendig for riktig kjemisk reaksjon.
Gir Folate
Folat er medlem av familien B-vitamin. Det er avgjørende for celleutvikling og vekst. Anbefales for alle kvinner som er gravide eller i barnealder, det bidrar til å beskytte mot hjerne- og ryggradsfødsler hvis de tas tidlig i svangerskapet. Folat er også knyttet til redusert risiko for hjertesykdom, tykktarmskreft og brystkreft. En 3,5-ounce servering av kelp gir 180 mikrogram folat, som er 45 prosent av den daglige verdien satt av FDA.
