En ansiktsløftning kan gjenopprette hudens ungdommelige utseende, men det er ikke billig - pluss, det tar tid å gjenopprette etter å ha gått under kniven. Hvis du vil passere kirurgi, kan du gjøre noen ansiktsøvelser for å holde huden din tynn. Disse øvelsene, også kalt ansikts yoga, kan bidra til å lette fine linjer og stramme sagende hud.
Effektiviteten av ansiktsøvelser
Proponenter av ansiktsøvelser sier treningsøktene får huden til å se yngre ut, men det er ingen bevis for at slike øvelser gir anti-aldringsfordeler. Ifølge Dr. Francis Papay fra Cleveland Clinic, trener det arbeidet, kan nakke musklene stramme huden i det området og langs kjeften. Han foreslår også at sterkt brukte ansiktsmuskler faktisk kan forårsake rynker, ikke bli kvitt dem. Andre eksperter, som klinisk assistent professor i dermatologi Dr. Patricia Farris, sier at øvelsene kanskje ikke har noen effekt i det hele tatt.
Øye og kinnøvelser
Hvis du har baggy, puffy øyne, kråkefødder eller dråpe øyelokk, gjør du en øvelse kalt "The V." Plasser en pekefinger i det ytre hjørnet av hvert øyenbryn, og legg deretter midtfingrene dine på øvre brynens indre hjørne for å danne en "V" -form. Beveg øynene dine slik at du ser på taket, så skyll i noen sekunder. Gjenta seks ganger og klem deretter øynene dine i 10 sekunder for å fullføre. Hvis du er bekymret for sagke kinn, gjør du en "O" -form med munnen, slik at leppene dine dekker tennene dine. Smil mens du holder denne posisjonen og slapp av munnen din. Gjenta seks ganger.
