Peppermynte candies er tilgjengelig på omtrent hver bensinstasjon i landet, og det er ikke noe dårlig. Mens noen peppermint er høyt i kalorier og sukker, kan de også gi noen helsemessige fordeler.
Forskjellige typer
Det finnes mange forskjellige typer peppermynte candies tilgjengelig. Pustemynter, vanligvis solgt ved kasseteller i supermarkeder eller bensinstasjoner, kommer i bokser, rør eller bokser og kan ha en hard eller myk tekstur. Hard peppermints og middagsmynter er ikke like mye tilgjengelige; butikker, sett dem vanligvis i candy-gangen.
kalorier
Kaloriinnholdet varierer basert på hvilken type peppermynte du velger. Fire stykker av en populær pustemynte inneholder 60 kalorier, ifølge Fat Secret-næringsinformasjon databasen. Fat Secret lister harde candies som å ha 24 kalorier per stykke. Les etiketter slik at du vet hva du får.
Sukker
Peppermynte candies er noen ganger litt høy i sukker. Fire pustemynter inneholder 15 g sukker, mens harde kaker inneholder 3,7 g. Hvis det er for mye sukker for deg, se etter sukkerfri peppermynte candies. Bare vær klar over at noen ganger sorbitol søtningsmiddel som brukes i disse candies kan forårsake gassproblemer, ifølge "Doctor's Book of Food Remedies."
Helsefordeler
Hvis du lider av fordøyelsesproblemer, bør du vurdere å poppe en peppermynte. Ikke bare vil det søte pusten din, men det vil også bidra til å kvitte seg med magen, ifølge professor Alen Hedge of Cornell University.
