Væskene utenfor cellene dine inneholder størstedelen av natrium i kroppen din. Hvis natriumnivåene dine blir for lave, kan du utvikle hyponatremi. Dette kan resultere i en rekke symptomer, inkludert kvalme og oppkast, samt svetting som kan oppstå med dette. Men for mye natrium er farlig også. Kontakt lege hvis du er bekymret for natriumnivået ditt eller tror du kan ha hyponatremi.
Årsaker til lavt natriumnivå
Hyponatremi forekommer enten når det er for mye vann eller ikke nok natrium i blodet, og det er vanligst hos eldre voksne som er sykehus eller bor i omsorgsfasiliteter. Denne tilstanden og dens symptomer kan ha en rekke årsaker, inkludert å drikke for mye vann, sjeldent vannlating, medisiner som diuretika eller antidepressiva og hjertesvikt. Svette, brannskader og oppkast kan også føre til at natriumnivåene blir for lave.
Symptomer, test og behandling
Sammen med kvalme og oppkast, er vanlige symptomer på lave natriumnivåer forvirring, kramper, tretthet, hodepine, irritabilitet og muskel svakhet eller spasmer. Du kan også oppleve et tap av bevissthet eller til og med koma. Fordi symptomene på hyponatremi kan variere, må legen din utføre en blodprøve for å avgjøre om du har denne tilstanden. Behandlingen varierer også og vil avhenge av årsaken til lave natriumnivåer. Du må kanskje bytte medisiner eller endre vann- og saltinntaket.
Natriuminntak
Natrium er viktig for å opprettholde balansen mellom væsker, samt å hjelpe nerver til å kommunisere med hverandre. Selv om du ikke får nok, kan det være farlig, å spise for mye natrium kan øke blodtrykket, og øke sannsynligheten for å utvikle hjertesykdom eller ha et slag. Med mindre annet er anbefalt av legen din, bør du begrense inntaket av natrium til 2300 mg daglig. Hvis du er av afrikansk amerikansk avstamning, er over 51 eller har høyt blodtrykk, nyresykdom eller diabetes, må du kanskje begrense inntaket til 1500 mg.
Ytterligere hensyn
Hyponatremi kan være livstruende, så du bør søke omgående medisinsk hjelp hvis du opplever kvalme eller svette eller har andre symptomer forbundet med lave natriumnivåer. Ikke endre natriuminntaket eller slutte å ta medisiner uten å først spørre legen din, da dette kan være farlig for helsen din. Hvis du trenger hjelp med å designe en diett som inneholder riktig mengde natrium for deg, spør din helsepersonell for hjelp.
