Å gjøre babyen din del av din daglige treningsrutine kan være morsom og kan bidra til å styrke båndet du deler. Men det er viktig først å lære når hun vil være gammel nok til å ha nakke, hode og ryggstyring som er nødvendig for å hindre skade, samt hvordan man velger en trygg vogn designet spesielt for jogging med en baby.
Nødvendig spedbarnsutvikling
Ifølge BabyCenter.com har ditt nyfødte lite hodekontroll fordi hennes nakke muskler og motoriske ferdigheter er svake og uutviklede. Etter hvert som hun vokser sterkere og jobber med musklene mer, vil hun til slutt kunne sitte på egenhånd. Hun vil også utvikle nakke og hodekontroll som er nødvendig for å håndtere raskere bevegelse uten risiko for skade på ryggraden eller hodet. Alderen for disse prestasjonene vil variere.
Jogging Barnevogn
Å bestemme når barnet ditt er utviklingsmessig klar til å bli med på en løp, er viktig for hennes sikkerhet. Jogging barnevogner ikke legger seg tilbake, så babyen din vil sitte helt oppreist under joggen din. Derfor må hun ha full kontroll over hodet før det er trygt for henne å bli med deg mens du kjører. Mens mange jogging barnevognprodusenter anbefaler at barnet ditt skal være minst 6 måneder gammelt, anbefaler andre å vente til hun er minst 8 måneder gammel for å være sikker, ifølge ConsumerSearch.com. Eksperter hos forbrukerrapporter anbefaler at du venter enda lenger, til barnet ditt er 1 år gammelt, på grunn av det pågående engasjementet, og for å forhindre muligheten for kvelning på grunn av at hodet faller fremover og begrenser pusten. Snakk med din barnelege for veiledning om når din 6- til 12-måneders gamle er klar, for å sørge for at babyens nakkekontroll er sterk og hun kan håndtere bevegelsen. Deretter gjør du noen undersøkelser for å finne en trygg barnevogn.
Jogging Barnevogn Basics
Jogging barnevogner adskiller seg fra vanlige barnevogner på noen måter, men viktigst er jogging barnevogner designet for å håndtere hastigheten og grovheten din baby vil oppleve mens du jogger på gater, fortau eller andre veier, og holder henne trygg og stabil. En jogging barnevogn er også forskjellig fra en terrengvogn ifølge ConsumerSearch.com, og både vanlige og terrengversjoner skal aldri brukes til jogging, da de ikke er utformet riktig for den typen bevegelse som er involvert i løping og kan føre til skader for deg og din baby.
Viktige sikkerhetsfunksjoner
Når du velger en jogging barnevogn, sørg for å se etter funksjoner som er utformet for å holde deg og din baby trygg. I henhold til WhatToExpect.com, må du først sørge for at barnevognen har Juvenile Products Manufacturers Association-forseglingen som sikrer at den oppfyller strenge standarder. Se etter et fast dekk som ikke svinger, noe som gjør at barnevognen kan fortsette å bevege seg rett frem som du jogger, og en fempunkts sikkerhetssele for optimal stabilitet og sikkerhet. Se etter godt oppblåste dekk, god oppheng og effektive støtdempere, samt funksjoner som håndbremser og et håndleddsstropp for å forhindre at barnevognen kommer seg bort fra deg på åser.
