Allergier er et resultat av en immunsystemreaksjon på fremmede stoffer som pollen, støv eller medisinering. Sværheten av symptomene varierer fra person til person og inkluderer nysing, hvesenhet, rennende nese og kløe. Quercetin og stikkende nettler er to over-the-counter naturlige kosttilskudd som kan gi allergi lettelse, men tilskudd med disse produktene bør overvåkes medisinsk.
quercetin
Quercetin er naturlig forekommende i enkelte produkter. Fotokreditt: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Quercetin er et næringsstoff kalt et bioflavonoid som forekommer naturlig i noen grønnsaker og frukt, noe som gir dem sin farge. Det antas å ha antioksidant egenskaper, og forskning gjort i testrør funnet quercetin nyttig for å hindre immunceller fra å slippe histaminer, kjemikalier ansvarlig for allergiske reaksjoner, notater University of Maryland Medical Center. Naturalnurse.com har gjennomgått flere forskningsstudier som fant quercetin effektive i å håndtere symptomer på allergier når de brukes enten alene eller i kombinasjon med vitamin C.
Nettles
Nærbilde av Nettle. Foto Kreditt: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Stikkende nett, vitenskapelig kjent som Urtica doica, er en medisinsk urt som er opprinnelig til USA og Europa. Nettles har blitt brukt i folkemedisin for å hindre sesongens allergier, enten i en juiceform eller tilberedt homøopatisk. Ifølge Naturalnurse.com har forskningsstudier funnet nål å være gunstig for allergiske pasienter.
Dosering
Tar en pille. Fotokreditt: Gang Liu / iStock / Getty Images Quercetin anses som et trygt og godt tolerert tillegg for voksne, men det anbefales ikke for barn. En daglig dose på 250 til 600 milligram quercetin er vanligvis foreskrevet av en helsepersonell. Typisk dosering av neser er 600 mg tørket urt eller 2 til 4 milliliter per dag med væske ekstrakt i delte doser. Disse dosene kan justeres basert på alvorlighetsgraden av dine symptomer og andre medisinske tilstander du kan ha assosiert med allergi.
Bivirkninger og narkotika-interaksjoner
Urolig mage. Fotokreditt: BananaStock / BananaStock / Getty Images Quercetin anses generelt som et trygt stoff. Bivirkninger kan omfatte en opprørt mage og hodepine. Høyere doser kan føre til nyreproblemer. Quercetin kan interagere med antikoagulantia og kjemoterapi narkotika og kortikosteroider, advarer University of Maryland Medical Center.
Nettle kosttilskudd er generelt trygt og godt tolerert når det brukes som anbefalt av en helsepersonell. Mulige bivirkninger inkluderer mild mage og væskeretensjon. Nettle kan interagere med blodtynnende legemidler og konvensjonell medisinering som brukes til høyt blodtrykk og diabetes.
betraktninger
Kontakt legen din med bekymringer. Fotokreditt: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Kontakt en kvalifisert helsepersonell for å finne ut optimal dose av quercetin og nettleser for din tilstand. Husk at disse kosttilskuddene ikke erstatter konvensjonelle antiallergiske stoffer og ikke er godkjent av US Food and Drug Administration for å behandle allergi.
