De fleste problemer som fører til skadede negler, kan behandles hjemme. Universitetet i Maryland Medical Center anbefaler imidlertid å snakke med legen din dersom du opplever visse symptomer som kan indikere et mer alvorlig problem som en alvorlig vitaminmangel eller kronisk sykdom. Tegn på at et besøk til legen din er berettiget, inkluderer klubbkledde eller forvrengte negler, blodspoling under neglene og bleke negler eller negler med hvite linjer eller rygger på dem.
Trinn 1
Sjekk om tegn på infeksjon som en gulaktig farge under neglen eller rødheten på huden rundt naglene. Hvis du nylig slo et negl eller regelmessig jobber med sterke kjemikalier eller løsningsmidler, kan det hende at dine problemer skyldes disse eksterne faktorer. Spør legen din eller apoteket om en antibiotikakrem du kan bruke til å behandle noen kutt eller sår rundt neglene. Hvis du mistenker en infeksjon, kan legen din foreskrive antibiotika for å behandle den.
Steg 2
Klipp neglene dine kortere, spesielt hvis de er ødelagte eller flisete. Dette hjelper også hvis du har en tendens til å tygge på dem. Som negler vokser tilbake, kommer de i sterkere og bedre form. Fil neglene dine regelmessig for å kvitte seg med chips og grove kanter.
Trinn 3
Ta biotintilskudd. Ifølge dermatologen Richard K. Scher, kan dette vitamin B bidra til å styrke og tykke neglene. Et daglig supplement på 2,500 mikrogram kan bidra til å forbedre neglene dine i løpet av noen få måneder. Spis flere matvarer som blomkål som er rik på biotin.
Trinn 4
Fukt neglene dine. Bruk vegetabilsk olje til å enten pusse neglene dine eller suge fingrene dine. Dette hjelper neglene dine til å bekjempe tørrhet og tørrhet. Påfør lotion til negler og fingre, spesielt etter fjerning av neglelakk.
