Tradisjonell teproduksjon vil ikke gi deg maksimal fordel av echinacea, sier Rustem Medora, apoteksprofessor ved Universitetet i Montana som spesialiserer seg på den medisinske egenskapen til planter. I stedet for å lage te ved å steppe teposer eller tørket echinacea i varmt vann, anbefaler Medora å legge ekkinacea-tinktur til varmt vann fordi alkohol gjør en bedre jobb for å bevare echinaceas fordeler. Ta kontakt med din helsepersonell før du legger til echinacea i din selvomsorgsrutine.
Forhindre forkjølelse
Det er noen bevis på at å ta echinacea kan redusere risikoen for å få forkjølelse. Ifølge University of Maryland Medical Center, reduserte folk som tok echinacea risikoen for å treffe en kald av så mye som 58 prosent sammenlignet med folk som ikke brukte det. Og barn som tok en kombinasjon av echinacea, propolis og vitamin C rapporterte færre forkjølelser enn barn som ikke brukte denne behandlingen, ifølge MedLine Plus. Fordi begge disse studiene har tvilsom vitenskapelig gyldighet på grunn av forsknings- og analysemetoder, er det behov for mer forskning på dette området.
Hjelper Colds Heal Faster
Når du blir syk, kan echinacea bidra til å øke din kulde på sin vei - selv om det er motstridende forskning på effektene, ifølge MedLine Plus. Ifølge University of Maryland Medical Center, drikker flere daglige kopper echinacea te i fem dager etter å merke seg utbruddet av kalde symptomer, førte til raskere kaldt gjenopprettingstid, men disse resultatene har ikke blitt replikert i større, bedre utformede studier.
Andre fordeler
Echinacea kan også ha andre fordeler, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte dem. Ifølge MedLine Plus kan echinacea te stimulere immunforsvaret for å forbedre generell helse og forbedre visse typer kreft. University of Maryland Medical Center sier at drikking echinacea te kan også bidra til å behandle blæreinfeksjoner. Echinacea's cold-fighting fordeler kan også ha gunstige effekter på influensa symptomer.
