Sport og trening

Fotball Shotgun Snapping Drills

Pin
+1
Send
Share
Send

Å svekke dine ferdigheter i haglgeværet kan føre til at laget ditt mister spillet. Denne typen snap kan virke rutinemessig, men det er ofte integrert i riktig utførelse av et spill i fotball. I praksis må spillerne øve denne ferdigheten så mye som lagkameratene deres trener, kaster og blokkerer.

Repeat Snap Drill

Gjenta snap-øvelsen hjelper deg med utgivelsespunktet og nøyaktigheten på haglgevindene. Plasser åtte til 10 fotballer i en linje på bakken foran deg og plasser dem slik du tar dem når du sniker. Gå inn i snappeposisjonen og ha en lagkamerat eller trener som quarterback som du fortløpende fotballer til ham kontinuerlig. Ha en andre trener eller lagkamerat plasser ballene foran deg raskt som du snapper hver. Fortsett å øve til dine snaps blir stadig mer konsistente og rett.

Fjern snapboring

Avstanden snap øvelsen ligner gjenta snap drill, men du trenger ikke noen lagkamerater eller trenere å hjelpe deg. Legg flere baller på bakken foran deg. Ta deg tid til å knipse dem til en imaginær quarterback i hagleposisjonen. Ta deg tid til å fokusere på tilnærming, grep og holdning når du utfører hvert snap. Fest hver fotball så langt og så rett som mulig, og fortsett å øve til du blir mer konsistent.

Mål innleggsboring

Øvelse av målboringen med teamet ditt eller når du jobber med dine ferdigheter alene, forbedrer nøyaktigheten din. Still opp flere fotballer omtrent 15 meter unna målposten. Kom inn i senteret ditt og klikk hver fotball og prøv å slå målposten bak deg. Lage målposten er quarterbacken og prøv å slå innlegget rundt området der hendene hans ville være. Fokus på grep og holdning når du snapper hver ball. Etter hvert som du blir bedre og mer nøyaktig, kan du prøve å feste ballene med mer fart. Fortsett å øve til du er i stand til å slå målposten med nesten hvert snap.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: VLOG - Shotgun Snap: A Commonly Overlooked Aspect (Juli 2024).