Amning er den anbefalte formen for spedbarnsfôring, ifølge American Academy of Pediatrics og Verdens helseorganisasjon, da det har et bredt spekter av helsemessige fordeler for babyen, og det er også fordeler for moren. Imidlertid vil du kanskje eller trenger å slutte å amme brått på grunn av sykdom, medisinering kontraindikasjoner, forsyning problemer, arbeid krav eller personlige preferanser. Noen kvinner velger også å spenne en baby i en viss alder på grunn av kulturelle faktorer eller personlig beredskap, og velger å gjøre så kaldt kalkun for å unngå forlengelse av prosessen. Ideelt sett bør du gradvis avvenne barnet ditt ettersom brå spenning kan være forstyrrende for barnet og ubehagelig - eller enda smertefullt - for deg. Hvis du bestemmer deg for å stoppe bratte skjønt, er det måter å gjøre overgangen lettere for både deg og din baby.
Trinn 1
Snakk med legen din om smertelindring. Siden brå spenning kan være smertefull, kan legen din foreskrive en smertestillende medisinering til å ta mens du går gjennom avspenningsprosessen.
Steg 2
Express melk når brystene dine blir fulle. Du kan hånden uttrykke eller bruke en pumpe for å lette presset, men unngå å tømme brystet helt. Ved å bare uttrykke en liten mengde, vil kroppen din være mindre sannsynlig å fortsette å produsere en rikelig tilførsel av melk siden amming fungerer på prinsippet om tilbud og etterspørsel - jo mer du uttrykker, jo mer kroppen din vil gjøre.
Trinn 3
Plasser kalde, friske kålblad i bh din. Mens ikke vitenskapelig bevist, anbefaler "Journal of Pediatrics and Child Health" bruken av kålblad for å lindre hevelse i brystene. Man antar at frisk kål har dilatasjon egenskaper, som åpner de små blodkarene i brystene, noe som forbedrer blodstrømmen inn og ut av området, slik at kroppen til reabsorb den innfangede væske, ifølge Marie Davis RN, en International bord sertifisert amming konsulent .
Trinn 4
Bruk kalde kompresser eller kald gel-pakker tilgjengelig i de fleste apotek butikker for midlertidig smertelindring.
Trinn 5
Ta en varm dusj hvis engorgement er smertefull selv etter uttrykk. Varmt vann kan forårsake en svak nedtørking av melk som kan lindre press og smerte og hjelpe til med å berolige.
Trinn 6
Hold deg hydrert. Å holde seg hydrert er viktig for å forbli frisk - og redusert vann- eller væskeinntak hjelper ikke avspenningen.
Trinn 7
Sjekk om tegn på brystinfeksjon. Under avvenning kan pluggede kanaler, som kan føre til brystinfeksjon, forekomme. Hvis du utvikler rødhet, harde brystkulder, feber eller alvorlig smerte, kontakt legen din.
Tips
- For å gjøre overgangen enklere for babyen din, gi henne en flaske som ligner brystet i struktur og gir en langsom flyt som det menneskelige brystet.
advarsler
- Rådfør deg med legen din før du bryr deg gradvis avvenning er den foretrukne metoden av de fleste leger.
