Natriumalginat kan bidra til å forbedre vekttapet når det kombineres med et kaloriedyrholdig kosthold, ifølge en studie publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" i 2012. Dette tilskudd laget av tang er også inkludert i noen antacida fordi gelen det danner Beskytt spiserøret mot magesyre. Snakk med legen din før du tar dette tillegget, da det ikke er sikkert for alle.
Gastrointestinale bivirkninger
Bivirkningene av natriumalginat har en tendens til å være gastrointestinal i naturen og inkluderer oppblåsthet, diaré og kvalme. Det kan også få deg til å føle deg mindre sulten, og derfor kan det være nyttig for vekttap. Natriumalginat danner en gel når du blander det med vann, og denne gel tar opp plass i magen din - akkurat som et måltid ville. Når du ikke føler deg sulten, er det lettere å kutte kalorier.
Medisininteraksjoner
Ikke ta natriumalginat samtidig med andre antacidmedikamenter. Natriumalginat kan påvirke visse medisiner, inkludert digoksin, levothyroksin, visse antibiotika, jerntilskudd og visse forebyggende medisiner for osteoporose. Avhengig av medisinen må du ta den fra en til seks timer tidligere eller senere enn du tar natriumalginat for å unngå disse interaksjonene.
Potensielle kontraindikasjoner
US Food and Drug Administration har fastslått at natriumalginat generelt anses som trygt i de mengder som vanligvis forbrukes. Men noen typer alginater, når de forbrukes i store mengder 26 ganger mer enn gjennomsnittlig alginatinntak, ser ut til å øke maternal dødelighet, så gravide kvinner vil kanskje unngå natriumalginat. Hvis spiserøret ditt er betent, bør du også unngå å bruke natriumalginat, ifølge HealthyCanada.com.
Blodtrykkskonsekvenser
Natriumalginat er høyt i natrium, med en dose som potensielt inneholder mer enn et gram natrium. De på lavnatrium dietter eller med høyt blodtrykk bør unngå dette tillegget. Minimere inntaket av natrium fra andre kilder for å redusere risikoen for høyt blodtrykk og hjerteinfarkt hvis du tar natriumalginat. Den anbefalte daglige grensen for natrium er 2,3 gram for friske mennesker og 1,5 gram for personer med økt risiko for høyt blodtrykk eller hjertesykdom.
