Leveren inneholder tusenvis av enzymer som utfører kjemiske reaksjoner som kreves for riktig metabolisme, fordøyelse og for å avhjelpe kroppen din. Forhøyede leverenzymer i blodet ditt viser tilstedeværelsen av leverskader som får enzymer til å lekke fra leverenceller i blodet. Over- eller underkrevende spesifikke vitaminer kan skade leveren og føre til forhøyede leverenzymer.
niacin
Niacin, eller vitamin B-3, kan i noen tilfeller føre til økning i leverenzymer. Høye doser av nikotinsyre - en bestemt type niacin som brukes til å kontrollere blodkolesterol - kan forårsake bivirkninger, inkludert leverskade, forhøyede leverenzymer og gulsott. Personer som tar nikotinsyre ansiktssvikt regulerer blodsukkernivået, øker risikoen for høyt blodsukker. Hvis du tar nikotinsyre for å behandle en kardiovaskulær tilstand, snakk med legen din om mulig risiko for forhøyede leverenzymer. Anbefalt kosttilskudd for voksne er 16 milligram for menn og 14 milligram for kvinner, og det tolerable øvre inntaket er 35 milligram, ifølge Linus Pauling Institute.
Vitamin A
Å ta for mye vitamin A kan også føre til forhøyede leverenzymer. Høyt A-vitamininntak fører til hypervitaminose A, eller vitamin A-toksisitet. De høye vitamin A-nivåene kan påvirke huden, nyrene og nervesystemet, og forårsaker merkbare symptomer som hudskader eller hodepine. I tillegg ødelegger giftigheten leverenvevet ditt, slik at du får forhøyede leverenzymer i en blodprøve. Vitamin A-toksisitet oppstår ofte på grunn av vitaminoverføring, så kontakt legen din før du tar kosttilskudd som inneholder vitamin A. Den anbefalte daglige inntaket av vitamin A er 700 mikrogram for kvinner og 900 mikrogram for menn, ifølge National Institutes of Health Office av kosttilskudd.
kolin
I enkelte tilfeller kan mangler i næringsstoffer forringe leverfunksjonen og forårsake forhøyede leverenzymer. Personer med en cholinmangel viser ofte en økning i ALT, et bestemt leverenzyme. I tillegg kan cholinmangel forårsake levercelledød, og kan derfor påvirke nivåene av andre leverenzymer. De som er i risiko for å utvikle en kolinmangel - som vegetarianere og veganer - bør konsultere sine leger for å vurdere deres behov for cholintilskudd for å forhindre forhøyede leverenzymer. Anbefalt diettinntak for menn er 550 milligram og 425 for kvinner, med inntak på øvre nivå på 3,5 gram, ifølge Linus Pauling Institute.
Ting å vurdere
Forhøyede leverenzymer og leverskader på grunn av vitamin overdosering eller mangel utgjør en alvorlig helserisiko, siden leversvikt kan til slutt vise seg å være dødelig. I mange tilfeller kan du unngå en leverskadelig vitamin overdosering ved å konsumere vitaminer fra en rekke sunne matvarer, i stedet for å spise vitamintilskudd. Hvis du bestemmer deg for å ta vitamintilskudd, ta kontakt med legen din for å diskutere sikkerheten til vitaminene.
