Menstruell lukt er vanligvis mild og ikke påviselig av de rundt deg. Likevel kan det være sterk nok til å bli problematisk, og du må ta skritt for å eliminere det. Hvis ingen infeksjon er tilstede, betyr dette bare noen få enkle endringer i menstruasjonsrutinen. Hvis infeksjon er tilstede, kan legen din hjelpe deg med å fjerne infeksjonen og lukten.
Trinn 1
Bli kjent med din naturlige lukt. Det er ikke normalt å ha sterk menstruasjonsperiode lukt, men det er heller ikke normalt å ha null lukt. Når blod kommer i kontakt med luft, tar det sin egen duft. Denne duften er vanligvis mild nok til at andre ikke kan lukte den gjennom klærne dine, men du vil kunne lukte den når du bruker på badet eller bytt på klærne. Din egen menstruell duft er vanlig, og du bør ikke sikte på å ha en helt duftfri periode.
Steg 2
Ta et bad eller en dusj, selv om du allerede har badet den dagen. Det kan bare være at noen menstrual væske henger rundt på grunn av en tung eller tykk flyt. Vask grundig for å fjerne væske. Bathe regelmessig for å hindre fremtidige lukt av denne typen.
Trinn 3
Endre puten din ofte. Ifølge Eastern Carolina University Family Practice Center bør du bytte pute eller tampong hver tredje til fire timer. Jo mer blod som samles på ett sted og kommer i kontakt med luften, jo sterkere lukt vil være. Bytte av ditt hygieneprodukt forhindrer ofte dette problemet.
Trinn 4
Unngå duftprodukter. Feminine sprayer, duftstoffer og duftstoffer eller tamponger kan gjøre menstruell lukt verre. Ifølge University of Chicago inneholder duftige produkter kjemikalier som irriterer vagina, noe som kan føre til økt utslipp, infeksjoner og økt vaginal lukt.
Trinn 5
Få testet for vaginale infeksjoner hvis lukten din fortsetter eller er veldig sterk. Sterk lukt kan være et tegn på en infeksjon som bakteriell vaginose, gjærinfeksjon eller trichomoniasis. Disse infeksjonene er lett å kurere med medisiner. Når smitten går bort, lukker lukten også.
