For personer med allergi, forkjølelse eller sinusproblemer kan bruken av hjemmelaget sinus skyll bringe lettelse. Leveres til bihulene ved å bruke en netpotte, en liten keramisk pott som ligner en tekanne; en pære sprøyte; eller vanning flaske, en hjemmelaget sinus skylling kan bidra til å rydde nesepassasjer og gjøre pusten lettere. Kombinasjonen av ingredienser danner en enkel saltløsning som tilnærmer saltinnholdet i tårer. Andre ingredienser kan legges til skyllet for å gi en mer beroligende effekt eller for å bekjempe bihuleinfeksjoner.
Trinn 1
Varm vannet til det er lunkent. Bruk bare destillert vann. Ikke bruk trykk, vår eller flaskevann, da kjemikalier og mineraler i dem kan vise seg å være irriterende for bihulene.
Steg 2
Plasser vannet i en ren beholder og legg til natron og salt. Bruk bare vanlig, ikke-iodisert bordsalt, da kjemikalier og mineraler i jod- eller andre salter, som havsalt, kan være irriterende.
Trinn 3
Tilsett 1/4 ts. av glyserin til skyllet som et beroligende middel. Legg til fire eller fem dråper grapefruktfrø ekstrakt for å hjelpe med bihuleinfeksjoner.
Trinn 4
Rør ingrediensene til de er helt oppløst. Hell sinus skylles i nettpoten, vanningsflasken eller sprøyten og bruk umiddelbart. Lag ett skylleslag for hver nesebor og kast bort eventuell skylling over igjen.
Ting du trenger
- 8 oz. destillert vann
- 1/4 ts. bakepulver
- 1/4 ts. ikke-iodisert salt
- 1/4 ts. glyserin
- Grapefruktfrø ekstrakt
