Golf swing har mange bevegelige deler. Noen er viktigere for suksess enn andre. Telle rollen til høyre albue (for høyrehåndere) som en del av den kritiske listen. Hvis du ikke holder den rette albuen i riktig posisjon gjennom svingen, er det langt vanskeligere å slå et godt skudd.
Riktig form
En fundamentalt lyd golf swing har høyre albue nær kroppen hele veien gjennom kontakt med ballen. Når ballen er blitt slått og svingovergangene i gjennomføringen, vil høyre albue stige opp og vekk fra kroppen når klubben fortsetter over venstre skulder og inn i etterbehandlingsposisjonen. Den høyre albueposisjonen er så viktig fordi den ikke er på plass, det har potensial til å kaste klubben av riktig plan og forstyrre ønsket ryggradsvinkel. For å opprettholde en balansert holdning og ideell svingbane, er det best for en spiller å holde den høyre albuen passiv og nær kroppen.
Potensielle problemer i Backswing
Hvis høyre albue drives veldig langt fra kroppen når klubben trekkes tilbake, blir det vanskelig for spilleren å holde klubben på riktig svingplan. Dette vil gjøre det mye vanskeligere å nå den riktige posisjonen på toppen av backswing. Det er ikke uvanlig at en golfspiller har til hensikt å lage en kraftig sving for å trekke høyre albue vekk fra kroppen i backswing.
Potensielle problemer i nedsvingen
Hvis den høyre albuen forblir i riktig stilling under backswing, kan den fortsatt komme seg bort fra kroppen som går ned i nedsvingen. I så fall kan klubben ikke holde seg på riktig plan gjennom slag med ballen. Hvilke resultater er en over-the-top swing, som holder klubben over ønsket swingplan og kutter over ballen gjennom treffsonen. Dette resulterer ofte i et trukket skudd.
Fysiske effekter
Når den høyre albuen skiller seg fra kroppen under nedsvingen, kan det fysiske resultatet være unødig stress på høyre skulder og albue. Det er ikke uvanlig for en golfspiller som konsekvent lar sin høyre albue å drive under nedsvingen for å utvikle sårhet i disse områdene. Dette kan bli alvorlig nok over tid til å kreve legehjelp.
Solutions
En tilnærming til å opprettholde riktig høyre albueposisjon er å øve slår skudd mens du holder venstre og høyre albuer så tett sammen som mulig. Hvis høyre albue kan holdes nær venstre, er det nesten umulig for retten til å drive fra kroppen. En annen treningsøvelse innebærer å praktisere backswing med enten en golfhanske eller klubbhodedeksel gjemt under høyre arm. Hvis høyre albue forblir på plass, vil hansken eller hodedekselet ikke falle til bakken.
