Atletisk sko for løping eller jogging klassifiseres som løpesko. Enten du jogger sakte eller kjører sprint, trenger du den riktige løpeskoen for fotenes form. Hvis du har flate føtter, vil de slå bakken på utsiden av hælen din og rulle utover, som kalles overpronasjon. En naturlig fotform er ideell, men bare ca 10 prosent av mennesker har flate føtter. En fot med høy buk, også kalt supin, er en stiv fot som underpronerer og ruller ikke innover nok til å absorbere støt. Ti løpesko for menn, anbefalt av uavhengige gjennomgangssider, gir deg gode muligheter uavhengig av hvilken type fot du har.
Nøytral og mild pronasjon
Hvis du er en av de 10 prosent av befolkningen med nøytrale føtter, eller hvis du har litt flate føtter med bare moderat pronasjon, bør en stabilitetssko passe deg pent. Løpeskoomtaler og -verdier velger tre sko som det beste for nøytrale løpere eller mildt utprøvde løpere: Brooks Adrenaline GTS, Asics Gel-Kayano Series og Nike Air Zoom Structure. Consumer Search velger også Brooks Adrenaline GTS som en best-bet i denne kategorien. Et annet valg fra Consumer Search er NIke LunarGlide, en lett sko som også gir god stabilitet.
Høybuer
Hvis du har høye buer og underpronater, trenger du en løpesko med ekstra kondisjon, siden føttene dine vil ta mer av et slag på grunn av deres stive natur. Running Shoe Anmeldelser og vurderinger anbefaler Adidas Supernova Pute 7, med pute spesielt i buet området for å beskytte mot fotstamme. Et annet valg i kategorien er Nike Pegasus. Consumer Search anbefaler også to sko i denne kategorien: Brooks Glycerin, som bruker flytende gel i stedet for skum for kondisjonering, og Saucony ProGrid, en relativt billig sko med høyere hæl og mer pute for å redusere effekten.
Flatfot
Personer med flate føtter er utsatt for ekstrem overpronasjon, noe som kan skade hælen og buen. Hvis du har flate føtter, klær deg selv med en bevegelseskontrollsko. Mizuno Alchemy 9, som bidrar til å kontrollere innvendig rulling av føttene, er valget av søppel i denne kategorien, ifølge løpeskoomtaler og -vurderinger. Consumer Search anbefaler Saucony ProGrid Stabil CS, en bevegelsesskoen som kontrollerer pronasjon uten å føle seg tung eller ubehagelig.
betraktninger
Dick's Sporting Goods anbefaler at du erstatter løpeskoene hver 400 til 500 miles, eller tidligere hvis sålene er advarsel eller ujevn. Ikke anta at fotstørrelsen din er den samme som den pleide å være. Føtter har en tendens til å vokse over tid. Også størrelser er ikke standardisert blant alle produsenter, se om du kan returnere sko som ikke passer riktig. Det bør være en miniatyrlengde mellom plass mellom toppen av din lengste tå og skuddens topp. Det er greit hvis hælen beveger seg, men det skal ikke glide.
