Det kan overraske deg, men tyggegummi kan forårsake intestinal oppblåsthet og gass. Oppblåsthet er resultatet av fanget gass i fordøyelsessystemet som kan føre til at midjen din øker opptil tre inches, ifølge ABCs Good Morning America. Hvis du oppdager at du er oppblåst etter tyggegummi, må du stoppe tyggegummi i noen dager for å se om oppblåstheten faller. Kontinuerlig oppblåsthet kan være et tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand, for eksempel irritabel tarmsyndrom, Crohns sykdom eller tarmobstruksjon.
Intestinal Bloating
Oppblåsthet er et naturlig og vanlig resultat av svelging av luft eller økt gass opprettet under fordøyelsen. Oppblåsthet utvikler seg vanligvis mens maten blir fordøyd, noe som frigjør ufarlige gasser. Oppblåsthet som oppstår når du tygger tyggegummi er resultatet av økt svelging av luft, som blir fanget i mage og tynntarmen. De fleste gassen blir utvist fra kroppen gjennom belching eller flatulens, noe som vil føre til at oppblåstheten din forbedres, ifølge University of Michigan Health System.
Tyggegummi
Unngå tyggegummi hvis du er utsatt for oppblåsthet. Nasjonalt fordøyelsessykdomsinformasjon Clearinghouse sier at når du tygger tyggegummi øker du risikoen for å inhalere ekstra luft inn i fordøyelsessystemet. Når du svelger luft, kommer nitrogen, oksygen og karbondioksid inn i tynntarmen din, og legger press på magen og omgivelsene. Fordøyelsesgasser blandes med svelget luft, noe som gir økt trykk.
Behandlingsalternativer
MedlinePlus.com anbefaler at du implementerer livsstil og kosttilskudd for å unngå oppblåsthet. Stopp tyggegummi, unngå kullsyreholdige drikkevarer, ikke spis for fort, slutte å røyke og unngå matvarer som regnes som gassdannende, som bønner, linser, brokkoli, rop og kål. Hvis oppblåsthet er relatert til forstoppelse, diskuter bruk av et fibertilskudd for å lindre symptomene dine. Simetikon er en over-the-counter medisinering som forårsaker at mindre gassbobler dannes til en større gassboble, noe som gjør det lettere å sende gass.
Poeng å vurdere
Hvis du stopper tyggegummi og du fortsetter å oppleve oppblåsthet, kan du ha irritabel tarmsyndrom. IBS er en fordøyelsessykdom som hovedsakelig påvirker tykktarmen, noe som resulterer i overdreven oppblåsthet, magesmerter, forstoppelse og diaré. Crohns sykdom er en fordøyelsessykdom som resulterer i kronisk betennelse i tarmens innside. Spise eller drikke kan utløse symptomer på Crohns sykdom, som for eksempel kramper, oppblåsthet og smerte. Legen din vil kunne gi deg en klinisk diagnose.
