Raisin klid muffins tilbyr søthet av rosiner og nuttiness av kli for en frokost godbit eller rask matbit. Kaloriene i en rosin klid muffin kan hjelpe deg med å få næringsstoffene du trenger, samt energien du trenger.
kalorier
En 4,5 oz. rosin bran muffin inneholder 360 kalorier, ifølge CalorieKing.com. Når du følger en 2000 calorie diett, står denne serveringen av muffins for 18 prosent av kaloriene du bør konsumere daglig.
næringsstoffer
Mange av kaloriene i en rosinbranmuffin kommer fra karbohydrater, et næringsstoff, hvis primære funksjon i kroppen din er å gi energi, bemerker MedlinePlus. Og CalorieKing rapporterer at en 4,5 oz. rosin bran muffin inneholder 65 g karbohydrater, eller halvparten av karbohydrater Institute of Medicine foreslår at du spiser hver dag. En rosin klid muffin inneholder også 6 g protein.
betraktninger
En 4,5 oz. Muffin inneholder rosiner og kli har 10 g fett. CalorieKing rapporterer som utgjør 15 prosent av fettet du trenger daglig. Og U.S. Department of Agriculture anbefaler at du begrenser fettforbruket til ikke mer enn 35 prosent av ditt kaloriinntak.
