Din jobb, sminke og til og med telefonen din kan alle være syndere som lar øynene se slitne og irritert. Stjerne på datamaskinen, fjernsyn og håndholdte skjermer, tynne øyne, sminke kan være slitende og irritere øynene, og dårlig søvn kan også gi bløte, utmattede øyne. Uansett årsak, behandling og forebygging er nøkkelen til å revitalisere og forynge dine søvnige peepers.
Skjermløsning
I dagens teknologifylte miljø forårsaker datamaskinen, fjernsyn og telefonskjermene økt øye, og øynene er røde og søvnige. Hvis du stirrer på en skjerm hele dagen, kan du prøve å se bort i 30 sekunder til et minutt hvert 20. minutt. Ta 5 minutter pauser fra skjermen hvert par timer og hold skjermen i øyehøyde og ca 2 meter unna. Dette fungerer for alle skjermer du kan fokusere på. Dimming av lysstyrken på skjermene kan også lette belastningen. Bryt vane med å se på telefonen din og unngå å lese lange dokumenter, se på videoer og skrive lange dokumenter på denne lille skjermen.
Riktig produkt
Det er mange produkter som kan forlate øynene sliten og irritert. Hvis du bruker kontakter hele tiden, prøv å bytte dem med briller når det er mulig, og bruk sensitiv øyeløsning. Bære rewetting dråper med deg og bruke hvert par timer for å oppdatere øynene når du har linser. Sminke kan også forårsake irritasjon. Prøv alle naturlige, hypoallergeniske sminke og minimer mengden du bruker på øynene. Hvis irritert øyne er ledsaget av sniffing og ondt i halsen, kan et antihistamin over-the-counter hjelpe, da du mest sannsynlig lider av allergi.
Enkle rettsmidler
Enkelte hjemme-behandlinger kan bidra til å oppdatere søvnige, blanke øyne, og redusere rødhet og puffiness. Agurkskiver på øynene i 5 til 10 minutter kan kjøle seg, berolige og revitalisere. Kjølte potetskiver kan også hjelpe på samme måte. Splash øynene med kaldt vann et par ganger i løpet av dagen hvis du føler belastning kommer på. Eyebright øyenvann er en annen naturlig behandling som vil vaske og lyse øynene.
Beauty Regime
Implementering av visse skjønnhetsprodukter i regimet kan behandle og forhindre trette øyne. En daglig øyekrem å søke om morgenen kan prep øynene for dagen og bidra til å bekjempe sagging og puffiness. En nattkrem vil hjelpe øynene til å reparere mens du sover og lar deg våkne med fornyede øyne. Oppbevar kremer i kjøleskapet for å holde dem kjølige, og gi et ekstra løft av beroligende følelse til utmattede øyne. Vask alltid øye sminke før sengetid, og aldri sov i kontaktene. Begge disse tilfellene kan føre til irritasjon og trette øyne om morgenen.
advarsler
Hvis du opplever rødhet eller irritasjon etter bruk av et produkt rundt eller i øyet, må du straks bruke det og skyll øynene med kaldt vann. Hvis øynene dine fortsetter å bli irritert med forebygging og behandling, se legen din, da det kan være et underliggende problem. Hvis røde øyne til stede med gul utslipp, smerte eller tap av syn, søk medisinsk hjelp umiddelbart.
