Kampsport er både former for trening og selvforsvar. Noen av kampsportene utviklet tusenvis av år siden som metoder for kondisjonering, både for sinnet og kroppen. Selv om Kung Fu og Tai Chi er begge former for kampsport og inneholder mange likheter, finnes det forskjellige forskjeller mellom disse to spesialitetene.
qigong
Qigong er en kunst som bruker teknikker som involverer både kropp og sinn. Ordet qigong er oppdelt i to deler. "Qi" refereres som en form for vital energi, livets pust eller bare luften. "Gong" er praksis for å pleie og fremme qi gjennom bevegelse, stillinger og pusteøvelser. Både Kung Fu og Tai Chi er former for qigong.
likheter
Både Tai Chi og Kung Fu stammer fra den taoistiske filosofien, og begge har historier om å bli praktisert i taoistiske klostre. I tillegg er de begge typer kampsport som en gang ble brukt til selvforsvar eller bare gjennom utvikling av åndelig og fysisk vekst. Tai Chi og Kung Fu bruker sinnet og kroppen sammen for å gi balanse så vel som for kamp eller trening. Av disse grunner kan mange mennesker forvirre Tai Chi og Kung Fu.
forskjeller
Tai Chi utføres ved hjelp av sakte, grasiøse bevegelser som etterligner strømmen av energi gjennom kroppen. Selv om Tai Chi bruker bevegelser som er konsise, er overgangene grasiøse og sakte i motsetning til de raske, skarpe bevegelsene til Kung Fu. Vanderbilt University sier at Tai Chi skiller seg fra Kung Fu som det regnes som en "myk" kampsport. Kung Fu består av trekk som kalles streiker, som kan gjøres av albuene eller knærne. Dens teknikker innebærer også raske bevegelser og kaster og er lik i form og bevegelse til kampsporten kjent som Judo.
Yin og Yang
Tai Chi og Kung Fu kan bli undervist gjennom ulike klasser, eller noen kampsportsentre kan tilby begge spesialiteter i en klasse. Ifølge Shaolin-Do Martial Arts Academy, inkorporering av både Tai Chi og Kung Fu i en klasse bruker teorien om yin og yang ved å bruke de to forskjellige disipliner for å motveke hverandre. Ved å lære Tai Chi, kan du øve avslapping og kropps bevissthet, og øke din styrke og fleksibilitet. Ved å praktisere Kung Fu, kan du gå ned i vekt, lære selvforsvar og øve utholdenhet.
