Selv om immunsystemet ditt virker hardt for å holde skadelige bakterier ute, lever mange arter av "vennlige" bakterier i harmoni i fordøyelsessystemet. Kjente som probiotika, bidrar disse nyttige mikroorganismer til helsen til "verten". Noen stammer av probiotika finnes i gjærede matvarer som yoghurt og miso. Lactobacillus rhamnosus GG er en av flere probiotiske stammer tilgjengelig som kosttilskudd. Unngå å ta det uten først å konsultere legen din fordi det kan forårsake milde bivirkninger, og sjeldne, men alvorlige bivirkninger er blitt rapportert.
Lactobacillus GG-fordeler
Ulike arter av probiotika har forskjellige effekter, men de jobber sammen for å fremme helse. Når det tas som et muntlig supplement, stikker laktobacillus GG til slimhinnen som fôrer tarmene og kan fremme balanse av mikroflora, ifølge National Cancer Institute. Dette betyr at det hemmer veksten av patogene bakterier for å holde forholdet mellom gode bakterier for dårlig. Det kan også forhindre at andre bakterier produserer giftige forbindelser og hjelper immunsystemet til å reagere og tilpasse seg til å bekjempe invaderende patogener når infeksjon oppstår.
Gastrointestinale bivirkninger
De vanligste rapporterte bivirkningene av probiotika som laktobacillus GG er fordøyelsesproblemer som gass og oppblåsthet, ifølge American Gastroenterology Association. Disse er vanligvis milde i naturen og går bort når fordøyelsessystemet tilpasser seg. Toleranse varierer fra person til person, og ikke alle vil oppleve disse bivirkningene. Reduser dosen kort hvis symptomene blir for ubehagelige. Dette gir kroppen din en sjanse til å bli vant til kosttilskudd.
Sjeldne rapport av Sepsis
Det er en sjelden tilfelle rapport av sepsis knyttet til laktobacillus probiotisk terapi. Sepsis er en potensielt livstruende tilstand der immunsystemet utløser helkroppsbetennelse som svar på en bakteriell infeksjon. Dette kan forårsake blodpropp og frata organene dine av oksygen og næringsstoffer. Eldre voksne, spedbarn, barn og personer med kompromittert immunsystem har en høyere risiko for å utvikle sepsis. Rapporten ble utgitt i januar 2005 utgaven av tidsskriftet Pediatrics.
Sjeldne tilfeller av bakterier
I mai 2013 publiserte Journal of Clinical Gastroenterology en rapport om et sjeldent tilfelle av bakteremi i en 17 år gammel mann på grunn av å ta lactobacillus GG for ulcerøs kolitt. Bakterier er relatert til sepsis, men er en separat tilstand. Det oppstår når bakterier er i stand til å gå inn i blodet og reise til andre deler av kroppen. Et sunt immunsystem fjerner vanligvis bakteriene i seg selv. Men hvis immunforsvaret er undertrykt, kan det utvikle seg til infeksjon, sepsis eller begge deler.
