En alvorlig vitamin B-12-mangel kan ha katastrofale konsekvenser i svangerskapet. Det kan øke risikoen for abort og for tidlig fødsel, eller det kan forårsake nevrale rørfeil hos ufødte barn. Vitamin B-12 injeksjoner kan behandle en mangel og forhindre at disse effektene oppstår. Selv om disse injeksjonene anses å være sikre under graviditet, må du snakke med legen din dersom du har noen spesielle spørsmål eller bekymringer.
Sikkerhet
Vitamin B-12 har ikke et tolerabelt øvre inntaksnivå. Dette betyr at du ikke har noen negative bivirkninger fra vitaminet, selv om du tar store mengder av det. På grunn av dette er vitamin B-12 injeksjoner trygge under graviditeten. Faktisk, hvis du er mangelfull i vitaminet, kan det være risikabelt å ikke få dette ekstra tilskudd. Hvis du har spesielle spørsmål eller bekymringer for å få disse injeksjonene under graviditet, snakk med fødselslege.
Nødvendighet
Selv om det er sant at gravide kvinner trenger økte mengder vitamin B-12 under svangerskapet, får de mest av vitaminet fra dietten og deres prenatal vitamin og trenger ikke ekstra tilskudd eller injeksjoner. Vitamin B-12 kosttilskudd kan anbefales for kvinner som har svært begrenset dietter. Injiseringer anbefales vanligvis når noen ikke klarer å absorbere vitaminet riktig gjennom mat eller kosttilskudd eller når en mangel allerede er tilstede. Sunn gravide med en gjennomsnittlig diett kan forhindre behovet for ekstra tilskudd eller injeksjoner ved å sørge for at de får riktig mengde vitamin regelmessig.
Vitamin B-12 under graviditet
De fleste friske gravide skal få minst 2,6 mcg vitamin B-12 hver dag. Siden mange prenatale vitaminer inneholder mellom 2,2 og 12 mcg vitamin B-12, ifølge Cleveland Clinic, kan du kanskje møte de fleste eller alle dine vitamin B-12 behov ved å bare huske å ta ditt prenatale vitamin. Men et sunt kosthold er også viktig. Matkilder til vitamin B-12 inkluderer regnbueørret, sockeye laks, lever, muslinger og fortified cereals. Hvis du sliter med å få nok vitamin B-12 eller hvis du har en medisinsk tilstand som kan forstyrre vitaminabsorpsjonen din, må du snakke med legen din om andre måter du kan unngå mangel på.
Advarsel
Mange kvinner har hørt om viktigheten av folsyre mens de prøver å bli gravid og under graviditet. Selv om det er sant at folsyre kan forhindre visse fødselsskader, kan store doser folsyre også maskere en vitamin B-12-mangel. Snakk med legen din dersom du har tatt store doser folsyre og har risikofaktorer for vitamin B-12 mangel. Hun kan anbefale blodarbeid for å avgjøre om du er mangelfull og har behov for vitamin B-12 injeksjoner.
