Retinol er et kjemisk derivat av vitamin A som hjelper kroppen til å utvikle og opprettholde helsen til hud, slimhinner og hår. Retinol er tilstede i matvarer som gulrøtter, søte poteter, mango, rå spinat, aprikoser, cantaloupes, papaya, fettfri melk, rå tomater, paprika, appelsiner, egg og brokkoli. Bruk grønnsaker som er rå og friske for å oppnå de beste resultatene for retinol anti-aging naturlig hjemme rettsmidler.
Ansiktsmaske
Når du forbereder retinolrike matvarer til konsum, koke, brøt eller damp dem i stedet for å steke dem for å unngå å tilsette mettet fett fra vegetabilsk olje eller kokesprøyte. Du kan også bruke retinolrike matvarer til å lage en hjemmelaget ansiktsmaske, i henhold til hudpleieoppskrifter og rettsmidler. Retinolmolekyler trer inn i epidermis og bidrar til å regenerere dypere lag av hud ved å stimulere genereringen av elastin og kollagen for å gi huden et jevnere utseende, ifølge Arkiv of Dermatology. En gjør-det-selv ansiktsmaske som inneholder en retinol rik mat som gulrøtter, kan være et enkelt og praktisk naturlig hjemmehjelp for å glatte ut rynker i ansikt og nakke.
Gulrøtter og honning
Kok tre store gulrøtter til de er myke nok til å mash med en ricer. Fjern gulrøtter fra kokende vann, dekk dem med 4 1/2 ss honning, så bland gulrøtter og honning i en pasta. Påfør gulrot og honningpasta til huden din og la den stå på plass i minst 10 minutter. Rengjør gulrot og honningpasta fra huden din ved å bruke kaldt vann og et håndkle.
Gulrøtter og kremost
Kok en gulrot til den er myk nok til å mose med en ricer. Bland gulroten i en pasta og bland to spiseskjeer av gulrotpastaen med en spiseskje kremost. Påfør gulrot og kremostpasta til ansikt og nakke og la den stå på plass i minst 15 minutter. Rengjør gulrot- og kremostpastaen fra huden din med kaldt vann og et håndkle.
Gulrotjuice
Bland gulrotjuice med fem dråper olivenolje og en eggeplomme. Påfør blandingen i ansiktet og nakken og la blandingen være på plass i minst 20 minutter. Rengjør gulrot juice, eggeplomme og olivenolje blanding fra huden din med kaldt vann og et håndkle.
Gulrotgitter
Bland en teskje gulrotgitter, en teskje honning og fem dråper olivenolje for å skape en løsning som gjelder for ansiktet ditt. La løsningen være på plass i minst 15 minutter. Rengjør gulrotgratene, honning og olivenolje-blandingen fra huden din med kaldt vann og et håndkle.
