Sigaretter inneholder mer enn 4000 forskjellige kjemikalier, hvorav 50 er kreftfremkallende, i henhold til sentrene for sykdomskontroll og forebygging, eller CDC. Disse kjemikaliene forårsaker både kortsiktig og langvarig skade på kroppen, spesielt lungene. Noen røykere opplever kortpustethet på grunn av lungeskader. Langsiktig røyking setter røykere i fare for å utvikle kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOL, astma og lungekreft - alle medfører pustevansker.
Lungefunksjon
Ifølge University of Pittsburgh Medical Center, bare sekunder etter å ha startet en sigarett, cilia, som bidrar til å rense lungene som små bromer, sakke ned og forbli langsommere i flere timer etterpå. I tillegg produseres mer slim etter røyking, og slimet er tykkere, noe som gjør det vanskeligere å rydde ut av lungene.
KOLS
Avslutte sigaretter reduserer i stor grad sjansene for å utvikle lungesykdommer. National Institutes of Health rapporterer at KOL er utbredt, og den viktigste årsaken til sykdommen er røyking. De to hovedformene av KOL er kronisk bronkitt og emfysem. Mange mennesker med sykdommen har en kombinasjon av disse problemene. NIH noterer seg følgende som symptomer på KOL: hoste med slim, kortpustethet, tretthet, hvesenhet og hyppige infeksjoner.
Astma
I en studie av røykere med astma som ble rapportert av "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" så Dr. Neil C.Thomson og medarbeidere ved University of Glasgow på astmatikere som fortsatte å røyke, sammenlignet med en gruppe røykere som hadde avslutte i seks uker. Dr. Thomson rapporterte at de som sluttet hadde betydelig forbedring av pusten og helhetlig lungefunksjon etter bare en uke med å ikke røyke. Dr. Thomson skriver, "Det er en reversibel komponent til de skadelige effektene av røyking på luftveiene i astma."
Kreft
Sigaretter gir røykere en høyere risiko for å utvikle mange former for kreft. CDC advarer om at den største risikoen er lungekreft. Røykerne er mellom 10 og 20 ganger mer sannsynlig å få lungekreft eller dø av lungekreft enn ikke-røykere. Kreft i bukspyttkjertelen, munnen og halsen, samt kreft av nyre, blære og livmoderhals er også mer sannsynlig for røykere. "Tid" -magasinet rapporterer at rundt 80 prosent av personer med lungekreft var røykere.
Etter avsluttet
Det er mange fordeler å slutte. Innen 72 timer uten røyking, vil det for eksempel være en rask nedgang i pustrelaterte symptomer. Innen en måned kan du forvente mindre hvesenhet, hoste, kortpustethet og slim i lungene, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. På lang sikt er risikoen for å dø av sykdommer som kreft og KOL, sterkt redusert.
