Kroppen avhenger av organene for å eliminere avfallsprodukter og giftstoffer for å opprettholde normale, sunne kroppsfunksjoner. Rensing av organene vil bidra til å fremme deres optimale funksjoner. Juice som bete, gulrot og sitron er noen av de beste naturlige saftene for å hjelpe til med rensing og avgiftning av kroppen. Disse saftene er også rike på næringsstoffer og de gir ulike helsemessige fordeler.
Rødjuice
Rødbete er en næringsrik, høyfibre grønnsak fullpakket med vitamin A og C, folsyre og biotin samt fosfor, magnesium, kalium, kalsium og jern. Høyfibreinnholdet i beets bidrar til å stimulere gastrointestinale kanaler og fremmer riktig rensing og eliminering av tykktarmen. Ifølge Total Cleanse Guide inneholder beter også glycinbetain, et avgiftende kjemisk middel som stimulerer og beskytter gallekanalen og leverenes celler. Rødjuice er en næringsrik, sunn drikk som vil avgifte og rense kroppen.
Gulrotjuice
Gulrøtter inneholder vitaminer B, C, D, E og K sammen med en rik mengde mineraler, inkludert kalsium, kalium, jern og sink. Den inneholder også mer beta-karoten enn noe annet vegetabilsk. Betakaroten blir omdannet til vitamin A; et fettløselige vitamin som er forbundet med rensing av leveren. Drikke gulrot juice regelmessig vil bidra til å rense leveren av fett og andre unødvendige toksiner, ifølge Guide2 Herbal Remedies. Gulrot juice fremmer også riktig øynene, forbedrer immunsystemet og dets høyfiberinnhold bidrar til å fremme stimuleringen, riktig rensing og eliminering av mage-tarmkanalen.
Sitronsaft
Sitroner er en vanlig husholdningsfrukt som brukes til å lage forfriskende limonade; en sprut av sitron legger til zip til salat og en smakfull smak å fiske. Sitron har mange andre fordeler, hvorav den ene er dens rensende effekter som bidrar til å avgifte og rense kroppen og støtte riktige leverfunksjoner, ifølge Guide2 Herbal Remedies. Sitroner er en rik kilde til vitamin C; en kraftig antioksidant som bekjemper frie radikaler og bidrar til å øke immunforsvaret.
