Margarita er en drink som består av tequila, oransjell og limejuice. Noen erstatter sitronsaft for limejuice. Kanten av cocktailglasset dyppes i salt. Drikken serveres enten frossen eller "på steinene" med is.
Frosne, fruktsmakede margaritas har en tendens til å ha flere kalorier fordi de inneholder en slags frukt eller juice, men margarita-blandinger er enda større i kalorier på grunn av deres høye sukkerinnhold. Hold alkoholinntaket moderat for å unngå uønskede helsepåvirkninger, for eksempel utilsiktet skade, kardiovaskulær sykdom eller leversykdom.
kalorier
En 12-unse margarita laget av margarita mix har alt fra 240 til 330 kalorier, mens en vanlig margarita vil ha ca 235 kalorier, ifølge SWEET-LIFE mat database MyPlate.
Eventuell frukt eller fruktjuice tilsatt dette vil legge til på kaloriene, så vær oppmerksom når du bestiller eller lager din egen margarita hjemme.
karbohydrater
Den 12-unns margarita laget av margarita-blanding inneholder alt fra 54 til 81 gram karbohydrater. En margarita laget uten blanding har bare ca 32 gram karbohydrater.
Sukker
Sukkerinnholdet i margarita-blandede margaritas er betydelig. En 12-unns margarita laget av margarita-blanding inneholder alt fra 72 til 100 gram sukker - og det er før du legger tequilaen. Sammenlign dette med en margarita uten en blanding som inneholder litt over 31 gram sukker.
American Heart Association anbefaler at ikke mer enn 25 gram sukker forbrukes av kvinner daglig, tilsvarer seks teskjeer; For menn, hopper dette nummeret litt høyere til 38 gram sukker, eller ni teskjeer. Dette er tilfellet, hvis du er hankering for en margarita, bør du vurdere en mindre serveringsstørrelse enn en 12-unse porsjon.
Mer om MyPlate
Den gratis SWEET-LIFE MyPlate kalori-trackerappen for iPhone og Android har hjulpet millioner av mennesker til å miste vekt på den sunne måten - ved å få støtte fra et aktivt samfunn når de sporer spising og trening. Gjennomgående en topprangerte app tilbyr MyPlate den nyeste teknologien i et brukervennlig verktøy som inneholder millioner av mat og oppskrifter, 5 minutters treningsøkter og et robust støttesamfunn.
