Diuretika, ofte omtalt som vannpiller, er tilgjengelig både mot disken og på resept. Over-the-counter varianter inkluderer vanligvis koffein som en av de aktive ingrediensene, selv om noen ikke-stimulerende varianter inkluderer andre vanndrivende urter, for eksempel enebær ekstrakt, persille ekstrakt og sofa gress rot. Diuretika stimulerer kroppen til å frigjøre overflødig vann, noe som gjør dem nyttige for personer som lider av oppblåsthet.
Rådfør deg med legen din før du bruker vannpiller.
Trinn 1
Rådfør deg med legen din for å diskutere hvorfor du tror du trenger vannpiller. Legen din vil gjennomgå helsemessig historie og avgjøre om du er en god kandidat for vannpiller. Han vil også avgjøre om reseptbelagte vannpiller, som furosemid eller over-the-counter vannpiller passer best for deg.
Steg 2
Ta vannpillen om morgenen med et stort glass vann. Unngå å ta en vannpille om kvelden, da dette kan forårsake nocturia, som er behov for å våkne om natten for å urinere.
Trinn 3
Drikk i unser minst halvparten av kroppsvekten hver dag. For eksempel, hvis du veier 150 pounds., Drikk minst 75 gram vann hver dag. Vannpiller kan forårsake dehydrering; Derfor er det viktig at du fortsetter å drikke en tilstrekkelig mengde vann.
advarsler
- Se etter bivirkninger forbundet med diuretika. Disse inkluderer svimmelhet, muskelkramper og lysfølsomhet. Hvis du opplever disse eller andre problemer, kontakt legen din umiddelbart.
