Spinatpasta er et populært tillegg til mange retter i italiensk stil. Spinatpastaen er lav i kalorier og relativt lav i karbohydrater, noe som gjør det til et godt alternativ til tradisjonelle hvetepastaer.
kalorier
Standard serveringsstørrelse for spinatpasta er 2 oz., Ifølge USAs Department of Agriculture. Hver servering av spinatpasta har 74 kalorier.
Kalorier fra fett
Ett gram fett har ni kalorier. Spinatpasta har svært lite fett. I hver 2-oz. servering, den har .5 g fett, så mindre enn fem av sine kalorier er fra fett.
Kalorier fra karbohydrater
Hvert gram karbohydrater har fire kalorier. Ikke overraskende gir de mer enn 14 g karbohydrater en servering av spinatpasta de fleste av sine kalorier - står for over 57 av de totale kaloriene.
Kalorier fra protein
Et enkelt gram protein har også fire kalorier. Hver servering av spinatpasta har nesten 3 g protein, så nesten 12 kalorier er fra protein.
