Daglige dusjer og deodorant bruk holder stinkende svette i sjakk, men de er langt fra dine eneste alternativer. Hvis du leter etter en mild måte å avverge lukt på, gir du noen naturlige løsninger. Aktuelle behandlinger, som for eksempel bakterier som bekjemper essensiell olje, irriterer ikke huden så mye som noen butikkprodukter gjør. Din diett er viktig også - sunn, næringsrik mat holder lukt i sjakk.
Orsaken til lukt
Kroppslugt indikerer ikke alltid urentlighet; den har mange mulige årsaker. Lukt kan påvirkes av flere helseforhold, inkludert stress, diabetes, overgangsalder eller nyresykdom. Hvis du mistenker et helseproblem eller en tilstand, kontakt lege for hjelp. For å lette stresset, prøv jevnlig å lytte til noen favorittmusikk, se på morsomme TV-programmer, meditere eller gå for rask tur. Kosthold er også en viktig årsak til lukt. Matvarer som kan oppmuntre dårlige dufter inkluderer koffeinholdige drikker, alkohol, løk og hvitløk. Skjær disse tingene ut av kostholdet ditt i noen uker, og se om du merker noen forbedringer. Tobakk er en annen skyldig, så hvis du bruker det, bør du vurdere å slutte.
Aktuelle luktfightere
Store kjøpte deodoranter forhindrer dårlige lukter, men de er ikke et godt valg for alle. Mange inneholder kjemiske ingredienser som kan irritere huden eller forårsake allergiske reaksjoner. For å bekjempe lukt og fuktighet naturlig, støv huden din med natron eller maisstivelse. Prøv å tørke underarmene med en bomullskule fuktet i heksehasel, sitronsaft eller eplecidereddike. Disse væskene forandrer hudens pH, slik at luktfremkallende bakterier ikke vil vokse der. For en urteoppløsning, dab hud med tea tree, peppermynte, furu eller lavendel eterisk olje. Disse oljene dreper bakterier naturlig og lar huden luktes frisk. Hvis ren essensiell olje er for hard for deg, fortynn noen dråper i litt vann før du bruker. Bruk aldri disse essensielle oljene til barns eller barns hud uten først å konsultere barnelege.
Spis Sunn, Nix Lukt
Visse matvarer og drikkevarer renser kroppen din fra innsiden ut. Leafy grønne grønnsaker - som kale, spinat og chard - er fullpakket med luktbekjempende klorofyll. Velg for hvit fisk over rødt kjøtt; kroppen din produserer lukt som bryter ned kjøttproteiner - en prosess som skjer mindre med fisk som torsk, tilapia og kveite. Sitroner, appelsiner og andre sitrusfrukter er også sterke luktfightere - de spyler ut giftstoffer som kan forårsake dårlige lukt. Hvetegrassjuice, som vanligvis er tilgjengelig i helsekostbutikker, kan også slå ut lukt. Den sterke smaken plager noen mennesker, skjønt, så start med 2 ss wheatgrass juice blandet med 3/4 kopp vann.
DIY Deodorant
Hvis vanlig deodorant ikke gjør trikset, kan du prøve å lage din egen. Det er vanligvis billigere å lage deodorant enn det er å kjøpe det. Som en bonus kan du styre duften og styrken av duften i oppskriften din. For normal hud, kombiner 1/4 kopp natron og 1/4 kopp maisstivelse i en liten bolle. For sensitiv hud, bruk 1/8 kopp natron og 1/2 kopp maisstivelse. Bland inn opptil 10 dråper essensiell olje, om ønskelig. Legg til 2 ss kokosnøttolje og bland godt. Skyll blandingen i en beholder med lokket. Hvis du har en tom pinne-deodorantbeholder, kan du bruke den til din blanding. La din deodorant faste opp i omtrent en dag før du bruker den.
