Kroppens primære rensesystem, leveren, forbrenner fett hele tiden og holder blodet ditt renset. Dette vitale organet produserer galle for sunn fordøyelse og avhenger av giftstoffer fra bearbeidede matvarer, medisiner, alkoholholdige drikker og miljøgifter. Opprettholde en sunn lever sikrer overordnet god helse. Rådfør deg med legen din før du prøver et lever detoks diett.
Betydning
Reddiker rense leveren, forebygge forstoppelse og gi et middel for nyrestein, ifølge herbalist Brigitte Mars, forfatter av "Rawsome! Maksimere helse, energi, og Culinary Delight Med Raw Foods Diet." European naturopaths anbefaler en lang svart reddik, kjent som vintervarianter, for å rense leveren og galleblæren, forteller Mars.
Funksjon
Svovelbaserte kjemikalier i reddikker bidrar til å øke galleflyten, hjelpe leveren og forbedre fordøyelsen. Røster inneholder diastase, et enzym som hjelper til med fordøyelsen av stivelse. En japansk folkemedisin bruker daikon reddik og gulrotjuice for å redusere herdede fettavsetninger, sier Mars.
Rensing med Radish Juice
En cocktail for å rense leveren og galleblæren og lindre sinusbelastning anbefales av Rethinkingcancer.org. Bland like mengder agurkesaft, reddikjuice og grønn pepperjuice. Appelsinjuice kan legges for å forbedre smaken.
Radish Cocktail
Raw food advokat Ingrid Weithers-Barati opprettet Radical Radish Cocktail med juice av reddik, fennikel, agurk, selleri og oransje, publisert på Rawepicurean.net. Oppskriften inneholder 1/2 haug av reddiker med grønne topper, en liten fennikel med stilker, 6 stilker av selleri med blader, en stor agurk, og 2 eller 3 friske appelsiner. Kjør alle ingrediensene gjennom en juicer og nyt.
betraktninger
Røkelser har en oppvarming, stimulerende effekt, ifølge Mars. Hvis du opplever betennelser som gastrit, sår eller overflødig fordøyelseshett, anbefaler hun at du reduserer bruk av reddik i dietten. Rådfør deg alltid med legen din om endringer i kostvaner.
