Skulderoperasjon kan være en komplisert prosedyre, og utvinning kan variere mye, avhengig av omfanget av operasjonen og alvorlighetsgraden av skaden. Fysioterapi bør starte umiddelbart etter operasjonen og kan vare i uker til måneder. Du må gå gjennom hvert trinn av fysioterapi før du går videre til neste. Din progresjon er i stor grad avhengig av utfallet av operasjonen, samt hvor konsekvent du er med å utføre dine terapeutiske oppgaver.
1. stadie
Den første fasen starter nesten umiddelbart etter operasjonen. I dette stadiet kan skulderen din midlertidig bli immobilisert; Legen din kan imidlertid begynne å bevege armen og skulderen så tidlig som den første eller andre dagen. Du må også isen din skulder. Is vil bidra til å kontrollere hevelse og gi midlertidig smertelindring. Is ofte i løpet av dagen i ca 20 minutter om gangen. Det første stadiet kan vare en uke eller lenger, avhengig av hvilken type operasjon.
Fase 2
Som skulderen begynner å helbrede, kan det være nødvendig med lett massasje for å bidra til å maksimere mobiliteten til skulderleddet og for å redusere dvelende hevelse. Du vil også starte rekkevidde av bevegelsesøvelser. Det er to typer spekter av bevegelsesøvelser: passiv og aktiv. I passivt bevegelsesområde ligger du stille mens en fysioter behandler skulderen gjennom sitt bevegelsesområde. I aktiv bevegelsestilstand beveger du skulderen av deg selv. Denne scenen kan starte så snart du er i stand og kan vare i flere uker.
Fase 3
Når skulderen din har helbredet til det punktet hvor du effektivt kan fullføre en rekke aktive bevegelsesøvelser, kan du begynne å utføre øvelser for å styrke musklene som støtter skulderleddet. Etter operasjonen kan de berørte musklene atrofi, eller miste størrelse og styrke. For å reversere denne effekten, vil en fysioterapeut lede deg gjennom en serie øvelser som er konstruert for å gjenoppbygge muskelvev som var tapt eller skadet under og etter operasjonen. Etter hvert som musklene dine styrker, blir øvelsene mer avanserte. Dette stadiet kan vare uker til måneder etter operasjonen.
Fase 4
Når du har fått normal styrke og fleksibilitet i skulderen, kan du gå tilbake til normal aktivitet. Selv om du kan bli fullstendig gjenopprettet fra din skade og etterfølgende gjenoppretting, kan din fysioterapeut fortsatt anbefale at du fortsetter å utføre fleksibilitetsøvelsene du får i andre trinn og styringsøvelsene fra tredje fase. Dette vil bidra til å sikre at musklene og leddbåndene som støtter skulderleddet forblir sterke og fleksible, og reduserer sjansen for å reinjuring skulderen.
