Den ene hovedfunksjonen som kombinerer type 1 og 2 diabetes er høyt blodsukkernivå som følge av at kroppen produserer for lite insulin. Å øke vanninntaket bidrar til å behandle og forhindre disse pigger i blodsukkernivå på en rekke måter. De gunstige effektene av vann på blodsukkernivået strekker seg til personer uten diabetes, da en studie publisert i 2011 i "Diabetes Care" indikerer at å drikke tilstrekkelige mengder vann reduserer risikoen for å utvikle type 2 diabetes.
Vanninntak og glukose nivåer
Når blodsukkernivået ditt er for høyt, prøver kroppen din å kvitte seg med noe av denne glukosen i urinen. Drikker mer vann kan bidra til å fylle opp væskene dine, noe som kan hjelpe kroppen din til å ekskludere mer glukose i urinen. Å øke vanninntaket har den ekstra fordelen av å redusere mengden glukose du får fra mat. Ifølge dr. Richard Holt og kolleger har folk som drikker for lite vann en tendens til å konsumere så mye som 30 prosent flere kalorier enn de som drikker tilstrekkelige mengder vann, som potensielt fører til farlige pigger i blodsukker.
