Søvnløshet er et betydelig problem som ofte kan gå utiagnostisert eller ubehandlet fordi det noen ganger er forbundet med andre udiagnostiserte medisinske eller psykiatriske lidelser. Og fordi søvnmønstre kan forandres med aldring, tror noen voksne at problemer med å sove og søvnløshet kan forventes etter hvert som de blir eldre. Effektive behandlinger er tilgjengelige for de fleste grunner at enkeltpersoner lider av søvnløshet. Eventuell behandling som brukes til søvnløshet, bør diskuteres med din primærhelseperson for å sikre at det ikke påvirker andre medisiner eller underliggende medisinske tilstander du måtte ha.
Svart Cohosh
Svart cohosh er en urt som selges som kosttilskudd. Det er hovedbestanddelen i et menopausalt produkt som heter Remifemin. Ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskudd er svart cohosh en flerårig plante som er innfødt i Nord-Amerika. Historisk ble black cohosh brukt av nordamerikanske indianere til behandling av nyresykdommer, ondt i halsen, gynekologiske sykdommer, forkjølelse, hoste, forstoppelse og for å indusere laktasjon. Noen alternative medisinutøvere vil foreskrive det for lungesykdommer, vanlige nevrologiske forhold og betennelse i uterus eller eggstokkene.
Søvnløshet
Begrepet søvnløshet er brukt på en rekke måter gjennom medisinsk og populær litteratur. Imidlertid er det oftest definert som manglende evne eller vanskeligheter som et individ sover, ifølge Thomas Roth, Ph.D., i sin 2008 artikkel i "Journal of Clinical Sleep Medicine." I medisinsk litteratur kan søvnløshet noen ganger beskrives ved tilstedeværelse av forstyrrelser i elektroniske hjernebølger hentet på et EEG. Fordi søvnløshet ofte er forbundet med en kronisk lidelse, kan det være betydelig negativ påvirkning på individets livskvalitet. Personer som lider av søvnløshet, har også økt forekomst av ulykker og lider av kompromittert arbeidsproduktivitet. Det har blitt funnet koblinger mellom personer som lider av kronisk søvnløshet og de som har en høy grad av psykiatriske lidelser, selv om det som kommer først, er fortsatt aktuelt.
Black Cohosh Bruk for søvnløshet
Black cohosh er et urte supplement som ofte brukes til å behandle menopausale symptomer, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er et populært alternativ til reseptbelagte hormonbehandling for behandling av migrene hodepine, søvnforstyrrelser, hetetokter, humørproblemer, hjertebank og nattesveier forbundet med overgangsalder. Varmt blink, nattesvette og hjertebanken er vanlige menopausale symptomer som negativt påvirker søvnkvaliteten. Svart cohosh bidrar til å gi kvinner en viss grad av lettelse fra disse symptomene og samtidig søvnforstyrrelse. Selv om dette urte tillegget kan brukes til andre forhold, har det ikke vært nyttig for personer som lider av søvnløshet uten en menopausal årsakssakende faktor, notater UMMC.
forholdsregler
Herbal supplementation har blitt brukt av alternative medisin utøvere og tradisjonelle vestlige medisinske leger for å styrke kroppen og behandle sykdommer. Men kosttilskudd inneholder også aktive ingredienser som kan utløse bivirkninger, interagere med andre medisiner eller urter, eller skape andre medisinske problemer for pasienter. Før du tar noen urte kosttilskudd, er det viktig å diskutere dine planer med din primære omsorg lege. Personer som tar høye doser svart cohosh har rapportert bivirkninger som kan inkludere magesmerter, diaré, hodepine, ledsmerter, kvalme, oppkast, vektøkning og sakte hjertefrekvens. UMMC bemerker at forskning har vært begrenset og produsert blandede resultater om svart cohosh hemmer eller stimulerer veksten av brystkreftceller, så kvinner som har en historie med brystkreft eller de med høy risiko bør ikke ta svart cohosh.
