Siden den eneste delen av kroppen din som hviler på en golfklubb er hendene dine, har du bedre et solid grep. Men det kan være et stort problem hvis leddgikt smerter invaderer håndleddene, hender eller fingre. Heldigvis har produsenter av golfutstyr utviklet måter å redusere vanskeligheter med å leke med leddgikt, og spesialdesignede golfgrep er en viktig del av løsningen.
The Agonies of Arthritis
Som amerikansk golf forklarer, er leddgikt definert som en betennelse i en eller flere ledd. Vanligvis er det forårsaket av nedbrytning av brusk, materialet som beskytter leddene dine og holder beinene i rubbing sammen. Smerte, hevelse og stivhet er symptomer på leddgikt, som varierer sterkt i intensitet. Noen ganger kan leddgikt enkelt administreres med moderat trening og over-the-counter anti-inflammatorisk medisinering. Men leddgikt kan også resultere i kronisk smerte og funksjonshemning.
Spiller uten smerte
De fleste golfere med leddgikt dra nytte av å spille en runde. American Golf bemerker at moderat trening som kombinerer styrking og aerobic kan forbedre fellesfunksjon, koordinering, balanse og generell helse. Riktig utstyr gjør stor forskjell. For eksempel er grafittaksene lettere enn stålaksler, noe som gjør dem lettere å svinge. Grafittaksler vibrerer også mindre enn stål, noe som reduserer effekten på hendene, håndleddene, armene og skuldrene. Oversize golfgrep tjener samme formål - tykkere grep reduserer trykket på hendene og fingrene og bidrar til å dempe vibrasjon.
Hvis grepet passer, må du utstyre
Mange av de beste produsentene av golfgrep, som Winn, gjør store grep spesielt for å hjelpe golfere med leddgikt eller andre forhold som gjør klubben vanskelig eller smertefull. En annen topp produsent, Lamkin, lager et spesielt utpekt arthritis golfgrep. Den er rund og overdimensjonert, 1/16 tommer tykkere enn en vanlig golfgrep. I tillegg har grepet nubs som skal redusere innsatsen for å holde klubben. GolfClubGrip.net bemerker at Whisper-grepet fra Golf Pride, en annen topp produsent, ble hedret av Arthritis Foundation for effektiviteten i å redusere presset på leddene dine når du svinger en klubb.
Utover gripen
Bevæpnet med de riktige grepene og klubbene, er mange leddgiktslidere i stand til å spille golf med lite ubehag. Men selv om du har alvorlig leddgikt, kan du fortsatt holde svingende. Vurder PGA Tour start Phil Mickelson, hvis karriere var truet da han utviklet psoriasisartritt, en farlig tilstand som noen ganger kompromitterer hjerte og lunger. Heldigvis var Mickelsons tilstand nesten fullstendig lindret av et stoff som heter Enbrel, og han fanget British Open i 2013.
