Hvis du er en løper, kan du også kramme stilen din, spesielt kardesyndrom, også kjent som syndrom med kronisk kammer. Det er en uvanlig treningsrelatert nevromuskulær tilstand, men er noen ganger forvirret med skinnsplinter, en egen tilstand som løpere ofte opplever.
Exertional compartment syndrome
Når du løper, svulmer benmuskulaturen på grunn av infusjon av blod. Musklene i underbenet er adskilt i grupperinger som kalles "rom", som er dekket av fascia, et tøft bindevev som holder muskler og organer i riktig posisjon. For de med ekspedisjonsfelt syndrom, oppstår problemer fordi fascia ikke er veldig elastisk; Det er ikke nok plass i rommet for at muskelen skal utvides. Muskel hevelse legger press på fascia - og på alle strukturer i den, inkludert blodårene, musklene og nervene. Siden fascia ikke strekker seg, fortsetter dette trykket å bygge til aktiviteten som forårsaker den stopper. Trykket som bygger under senter for ekspedisjonsrom kan forstyrre blodstrømmen til muskler og nerveceller, noe som kan føre til celleskader på grunn av mangel på oksygen og næringsstoff.
symptomer
Alle kan utvikle kronisk anstrengende kammer syndrom, men det er vanligst hos dem som deltar i sport som involverer repeterende bevegelser som løping. Symptomer inkluderer smerte og kramper, som oppstår under treningen. Tilstanden kan også føre til nummenhet, vanskeligheter med å bevege foten og synlig bøyende muskler.
Diagnose
For å diagnostisere ekspedisjonsfelt syndrom, må legen din først utelukke andre tilstander med lignende symptomer som senebetennelse, nerveinnfangning, vaskulær kludikering eller skinnsplinter. Når disse er utelukket, kan legen din da bruke et kateter til å måle trykknivåer i muskelrommene før og etter trening. For en diagnose av ekspedisjonsfelt syndrom, må ditt intrakompartmentale vevstrykk måle minst 15 mm Hg før du trener, 30 mm Hg ett minutt etter trening eller 20 mm Hg fem minutter etter trening, ifølge "Bulletin of the NYU Hospital for Joint Sykdommer."
Behandling
Den eneste surefire-måten å eliminere anstrengende roms syndrom uten kirurgi er å stoppe aktiviteten som forårsaker den. For en dedikert løper er det ikke et tilfredsstillende alternativ. En operasjon kalt en fasciotomi behandler anstrengende kammer syndrom ved å kaste fasciaen og tillate at innholdet i rommet utvides mens du kjører. Før du velger operasjon, prøver de fleste løpere mindre radikale terapier, for eksempel å bruke ortotiske skoinnlegg, fysioterapi, massasje eller antiinflammatorisk medisinering. Hvis du kjører på harde overflater, kan du bytte til en grusvei eller annen myk overflate bidra til å lindre symptomene, bemerker American Academy of Orthopedic Surgeons.
