Nikotin er en kjemikalie som ofte finnes i sigaretter og mange anti-smoking-hjelpemidler. Å slutte å røyke bidrar sterkt til å øke forventet levetid, lungefunksjon og generell helse. Nikotin har også innvirkning på mengden serotonin i hjernen, som forårsaker avhengighet.
serotonin
Hjernen din produserer et kjemikalie kalt serotonin, plassert i hippocampus i prefrontal cortex, og brukes til nerveceller og hjernefunksjon. Serotonin er også kjent som en sender og hjelper passerer nerveimpulser fra en celle til den neste. Det anses å være en viktig regulerende kjemikalie. Ifølge PsychologistWorld.com spiller serotonin en viktig rolle i seksualitet, depresjon og bipolar lidelse. Enkelte stoffer samt kosttilskudd kan øke serotoninnivået, noe som kan føre til serotoninsyndrom.
Serotoninsyndrom
Serotonin syndrom er forårsaket av økt nivå av serotonin som er akkumulert i kroppen din. Når for mye serotonin akkumuleres, kan det forårsake symptomer som rystelser, diaré, feber, muskelstivhet og anfall. Noen ganger kan serotoninsyndrom bli så ille at det er dødelig. Serotoninsyndrom kan gå vekk i løpet av få dager når medisinen eller kosttilskuddet som forårsaket symptomene, er avsluttet, eller serotoninblokkere kan brukes til å behandle tilstanden.
nikotin
Nikotin er tilgjengelig i form av pastiller, tannkjøtt, flekker, spray og inhalatorer, så vel som sigaretter. Vanlige bivirkninger av nikotin inkluderer kvalme, hodepine, svette, kløe, brennende, tørr munn, problemer med å sove, sår hals, hes stemme og sinus irritasjon. Alvorlige bivirkninger av nikotin inkluderer elveblest, sløret syn, alvorlige allergiske reaksjoner, hoste, svimmelhet, uregelmessig hjerterytme og hevelse i munn, lepper, tunge eller hud.
Betydning
Ifølge PubMed.gov gjennomførte George Washington University Medical Center et eksperiment innen Institutt for farmakologi med hensyn til effekten av nikotin og serotonin på rotter. Resultatene fra studien konkluderte med at langvarig eksponering av nikotin på rotter økte rotterens serotoninnivåer signifikant. Rotter som bare fikk en enkelt dose nikotin, hadde en veldig kort økning av serotoninnivåer, og mengden serotonin som ble utgitt var tidsavhengig.
Advarsel
Kronisk og langvarig eksponering av nikotin kan øke serotoninnivået, forårsaker kjemisk avhengighet. Å slutte å røyke kan føle seg overveldende, men kan håndteres og oppnås. Ifølge Mayo Clinic, prøv å forsinke eller sette av trang til å røyke. Fortsett å fortelle deg selv "Bare 10 minutter," og deretter etter 10 minutter opp, prøv ytterligere 10 minutter. Ikke lure deg selv i å tenke at du bare kan ha en til å lette trangen; du kan sette deg opp for å falle tilbake i gamle vaner. Bli mer fysisk aktiv for å holde deg opptatt. Det kan ta tankene dine av trang til å lyse opp. Bli med støttegrupper og ring forsterkning når trang til å røyke oppstår. Du kan også prøve å tyggegummi, holde en godbit eller en annen metode for å fikse hånd-til-munnopphøringen du er vant til å gjøre.
