Ansiktsøvelser gir ikke de samme resultatene som plastikkirurgi, selv om informasjonsnettsteder hevder tvingende tvil. Ansiktsøvelser er unarguably et ikke-alternativ til dyre kosmetiske prosedyrer, og de tar bare noen få minutter med dedikert tid. Imidlertid sier medisinske eksperter ved American Academy of Dermatology at blink-squint-grimas-repetisjonene du praktiserer foran speilet hver eneste dag, bare gjør saken verre.
Årsaker til aldring
Rynker, hengende hud og gradvis tap av ansiktsfett er uunngåelige tegn på inneboende aldring, sier AAD. Ekstreme faktorer som sol eksponering og røyking skyndte seg langs linjer og flekker som vises på ansiktet ditt. Tyngdelighetsregelen utelukker ingen; Over tid forårsaker tyngdekraftens kontinuerlige trekk på kroppen en merkbar dråpe i nesen, leppene, ørene, øynene og juggene. Men en annen årsak til rynker og riller er ansiktsuttrykkene du gjør dag etter dag. Gjennom årene er de etset inn i ansiktet ditt permanent.
Argumentet for ansiktsøvelser
Ansiktsøvelser som et alternativ til plastikkirurgi er en lett salg. Paula Begoun, forfatter av "The Original Beauty Bible" og en rekke bøker om hudpleie og kosmetiske prosedyrer, forklarer at ansiktsopplærere bruker argumentet om at ansiktsøvelser er effektive fordi ansiktsmuskler er direkte festet til huden i stedet for benet. Teoretisk sett bør ansiktsmuskulaturen føre til strammere, mykere hud. Men bevegelsen av huden er i seg selv årsaken til sagging, forklarer Begoun. Hvis du er en troende i ansiktsøvelser, se nøye i speilet når du utfører dem. Hvis du ser å le linjer og kråkefødder krympe og spore med hver muskulær sammentrekning, jobber du bare med å gjøre disse til en mer merkbar egenskap av ansiktet ditt.
Ekspert Insight
Den AAD rådgiver alle som har utført ansiktsøvelser for å hindre aldring til å stoppe før de sammensatte sine problemer. Dermatolog og tidligere AAD-president Wilma Bergfeld anbefaler dem ikke, selv om hun innrømmer at de kan være fordelaktige i "kontrollerte situasjoner". Hun fortsetter med å si: "Men du vil aldri gjøre noe som beveger ansiktshuden, spesielt når det aldrer, eller overmanipulerer huden fordi det ville skape mer rynke og øke tapet av elastisitet i huden." På samme måte vil ansiktsavslappingsøvelser som de som læres i visse yogaklasser, ikke redusere rynker og andre tegn på aldring som allerede er tilstede.
Plastisk kirurgi
Ansiktsøkter har ingen fysisk ulempe, sier New York City-basert oral og kikkert-ansikts kirurg Richard Elias i en artikkel fra New York Times i mars 2007. Men hengende jogger, en nakkende nakke og linjer rundt leppene dine, er ikke sannsynlig å dra nytte av ansiktsøvelser. «Bare en ansiktsløft kan gjøre det,» sier Elias. "Når du gjør en ansiktsløft, fjerner du fett og løs hud og trekker litt hud tilbake." Hudspenningsprosedyrer som bruker laser enheter er en mindre invasiv metode for å forbedre ditt kosmetiske utseende. AAD advarer om at laserenheter ikke gir de samme uttalt resultatene som plastikkirurgi (for eksempel en ansiktsløft), men behandlinger gir milde til moderate resultater.
Spør din lege
Ansiktsløfter, den vanligste plastisk kirurgi som brukes til å håndtere generelle tegn på aldring, har langvarige resultater, opptil 10 år, sier Mayo Clinic-eksperter. Sammenlignet med ansiktsøvelser, er plastikkirurgi en mer skremmende innsats. Valgfrie prosedyrer er ikke dekket av forsikring og utbetales generelt ut av lommen. Ansiktet ditt kan vise tegn på blåmerker og hevelse i flere uker etter prosedyren. Det finnes andre medisinske behandlinger som kan redusere tegn på aldring, som for eksempel Botox-injeksjoner og injiserbare fyllstoffer som kan være mindre kostbare. Spør en hudlege eller kosmetisk kirurg hvilken behandling anbefales for deg.
