Niacin, også kjent som vitamin B-3 og nikotinsyre, er et vannløselig vitamin. Det tjener en rekke formål i kroppen, inkludert å bidra til å skape hormoner og forbedre sirkulasjonen. De fleste kan få nok niacin gjennom kostholdet, men noen ganger foreskriver legene store doser for bestemte helseproblemer, spesielt for å bidra til å kontrollere kolesterolnivået. Det er disse høyere dosene som har en tendens til å ha bivirkninger, som kan inkludere utslett eller skylling av huden som kan virke som utslett. Hvis du opplever bivirkninger ved inntak av niacin, må du slutte å ta det til du kan snakke med en lege.
Niacin Flush
Å ta niacin forårsaker frigivelse av prostaglandiner, som er kjemikalier i kroppen din som er ansvarlig for å fremme inflammatorisk respons når du er skadet. De prostaglandiner som er forbundet med niacin, får også blodårene til å utvide, noe som kan forårsake rødhet eller "rødme" av huden din - spesielt ansikt, nakke og ører - og en brennende, prikkende følelse i brystet eller ansiktet. Du kan også føle at huden din er tørr eller kløende, selv om niacin-spyling ikke er en allergisk reaksjon. Den samme prosessen som forårsaker flush kan også gi utslett hos noen mennesker. Niacin flush er den mest rapporterte bivirkningen av å ta niacin, sammen med en opprørt mage.
Bidragende faktorer
Tar høyere doser av niacin - over 50 milligram - øker sannsynligheten for å få en spylereaksjon og tilhørende symptomer, ifølge University of Maryland Medical Center. Spylingsreaksjonen kan imidlertid også forekomme med normale doser i følsomme individer. Drikker alkohol eller varme drikker kan også øke sannsynligheten for å få en flushreaksjon når du tar niacin, som kan ta det med et høyt fettmåltid eller en snack eller med krydret mat.
Niacin Anbefalinger
Toleranse for niacin spyling bygger opp veldig fort og tilhørende symptomer går vanligvis bort etter flere dager eller uker, ifølge University of Massachusetts Medical School. Det anbefales likevel å konsultere legen din dersom du opplever hudspyling eller utslett. Legen din kan anbefale en annen type niacin som virker sakte, eller han kan anbefale at du tar aspirin sammen med niacin, som begge kan redusere sannsynligheten for en reaksjon. Du kan også få en doseringsplan som gjør det mulig å øke niacininntaket ditt gradvis, til du kan tolerere det uten noen reaksjoner.
Spesiell advarsel
En allergi mot niacin er sjelden, da den er naturlig tilstede i kroppen, men å ta niacin kan bidra til en allerede tilstede allergi, fordi den forårsaker blodkarutvidelse og øker histaminproduksjonen, som er vanlige medvirkende faktorer for allergiske reaksjoner. Hvis du opplever utslett eller rødme i huden, sammen med andre symptomer som forsterkning av halsen, brystkreft eller smerte, søk øyeblikkelig legehjelp. Venstre ubehandlet, en alvorlig allergisk reaksjon kan være dødelig.
