Taco Bell selger tre varianter av biff chalupas, hver med forskjellige ingredienser og forskjellige næringsinnhold. Når du surfer på chalupa-tilbudene, kan du gjøre sunnere valg når du er bevæpnet med kaloridata.
Chalupa Baja
Chalupa Baja har krydret biff, pepper jack saus, shredded pepper jack, cheddarost, mozzarella ost, salsa og salat. Med 410 kalorier gir denne chalupa de fleste kalorier av alle tre alternativene. Dette beløpet representerer 20,5 prosent av det anbefalte daglige kaloriinntaket. MayoClinic.com forklarer at alt over 20% regnes som høyt kalori.
Chalupa Nacho OST
Med biff, nachostesaus, tomater og salat inneholder dette alternativet 370 kalorier. Ved 18,5 prosent av den daglige anbefalte verdien, er dette beløpet ikke høyt kalori, men det er nært. Unngå kaloririke brus eller sider når du spiser Chalupa Nacho Cheese.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme inneholder biff, rømme, salat, ost og tomater. Ifølge næringsinformasjonen på Taco Bells nettsted inneholder Chalupa Supreme 370 kalorier, akkurat det samme som Chalupa Nacho Cheese.
Lavere kalori alternativ
For et bifffritt alternativ med færre kalorier, bør du vurdere Fresco Soft Taco. Dette 180 kalorieelementet har biff, salat, rømme og fiesta salsa.
