Naturlige protein shakes kan bidra til å støtte et sunt kosthold uten å utsette kroppen din for kunstige smaker, farger, søtningsmidler, konserveringsmidler og vitaminer som finnes i noen kosttilskudd. Protein shakes inneholder whey, kasein, egg og soya kan støtte fettforbrenning og muskelbygging. Multivitaminer kan støtte generelle helse og velvære og levere optimale mengder næringsstoffer for å beskytte kroppen mot sykdom. Hvis multivitaminet ditt bruker ordet isolater på etiketten, betyr det at innholdet er syntetisk form for hele matvarer, ifølge Organic Consumers Association. Rådfør deg med legen din før du tar noen proteiner eller vitamintilskudd.
Jay Robbs Whey Protein
Jay Robbs Whey Protein inneholder 25 gram kryssflytende mikrofiltrert valleproteinisolat per porsjon og blander øyeblikkelig, og gir en praktisk kilde til supplerende diettprotein. Dette produktet inneholder ingen kunstige søtningsmidler som aspartam, acesulfam K eller sukralose. I stedet inneholder den en liten mengde naturlig urte søtningsmiddel kjent som stevia. Tilgjengelige smaker inkluderer unflavored, vanilje, sjokolade, jordbær, pina colada og tropisk drømmesirkel. Jay Robb gjør også egghvitt og brunt risprotein som alternativer til myse.
Optimal Nutrition's Natural Whey
Optimal Nutrition 100% Natural Whey inneholder ingen kunstige smaker, farger eller søtningsmidler. Den primære proteinkilden kommer fra valleisolater, støttet av ekstra myskekonsentrat og hydrolyserte vallepeptider. Hver servering inneholder mer enn fem gram forgrenede aminosyrer og over fire gram glutamin og dets forløpere. Hver 24 grams servering av protein inneholder bare 5 karbohydrater og er søtet med fruktose og stevia. Tilgjengelige smaker inkluderer naturlig sjokolade, vanilje og jordbær. Optimal Nutrition tilbyr også naturlige egg, kasein og proteinblandinger som alternativer.
Nå Whey
Nå er Whey Protein ikke inneholder kunstige ingredienser, og det er ionbyttet og mikrofiltrert. Denne 26 grams proteinblandingen kombinerer de tre høyeste kvalitet myseproteinene, ifølge Now, inkludert konsentrater, isolater og hydrolysater. Hydrolyserte proteiner eller hydrolysater har blitt behandlet enzymatisk for bedre fordøyelse. I tillegg inneholder Now protein tilsatt glutamin, som kan støtte muskelgjenoppretting og immunhelse, ifølge oktober 2008 "Journal of Nutrition."
Nature's Way Alive
Et naturlig helmatemat multivitamin kan gi deg en ernæringsmessig forsikringspolicy for å sikre at du får alle vitaminer og mineraler som trengs for å øke immunforsvaret ditt, beskytte deg mot mange plager og forbedre din generelle helse, ifølge en rapport om organisk Forbrukerforenings nettside. Nature's Way Alive inneholder vitaminer, mineraler, enzymer, aminosyrer, urter og essensielle fettsyrer for å støtte og kompliment kostholdet ditt. Siden disse næringsstoffene kommer fra hele matkilder, hevder Nature's Way at de absorberer og assimilerer lettere i menneskekroppen. De anbefaler å ta tre tabletter daglig med måltider.
Garden of Life Vitamin Code
Garden of Life's Vitamin Code multivitaminer hevder å fremme optimal fordøyelse, hjertes helse og både mental og fysisk energi. Hvert vitamin krever visse medfaktorer eller enzymer som skal absorberes, og det er grunnen til at kroppen trenger matkilder til vitaminer, sier Garden of Life. Både menns og kvinners produkter inneholder alle disse naturlige fyto-næringsstoffene for riktig vitaminassimilering. Kvinnens formel inneholder ekstra ingredienser for brysthelse, mens menns produkt har næringsstoffer til prostata-støtte. De anbefaler fire caps hver dag, delt i 2-kapsel porsjoner med separate måltider.
