Blæren er en del av urinsystemet, som skaper, lagrer og bærer urin i kroppen. Nyrene fjerner urea fra blodet og andre toksiske stoffer, som deretter lagres for eliminering i blæren, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases. I noen tilfeller kan blæren bli smittet på grunn av en overveldende bakteriepopulasjon som raskt kan spre seg til nyrene hvis de ikke behandles. Å spise visse matvarer kan bidra til å stimulere helbredelse og redusere infeksjon, spesielt for de som opplever kroniske urinveisinfeksjoner.
Tranebær
Tranebær er blant de mest kjente blære-vennlige matvarer, spesielt hvis du har en blæreinfeksjon. Disse bærene inneholder proanthocyanidiner, som forhindrer at bakterier stikker til blærevegget, og kan også redusere risikoen for nyrestein og urin lukt, ifølge Jacob Teitelbaum i sin bok "From Fatigued to Fantastic." Teitelbaum anbefaler å spise en 1/2 kopp tranebær om dagen eller drikker 6 til 16 oz. av frisk tranebærjuice. Ikke drikk tranebærjuice cocktail eller søtede varianter, da disse ikke gir samme fordel med rå tranebær eller deres juice. Høyt sukkerinnhold vil faktisk oppmuntre bakteriell spredning i blæren, fremgang av infeksjonen, Teitelbaum notater.
Appelsinjuice
Selv om appelsinjuice er sur, som er skadelig for en smittet blære, helbringer oransjejuice faktisk dette orgelet, ifølge Rebecca Chalker og Kristene Whitmore i boken "Overvinne blæresykdommer." C-vitamin vil forsure urinen og dermed hemme bakteriell vekst i blæren, John Heinerman og Lendon Smith sier i sin bok "The Family Encyclopedia of Natural Healing." Chalker og Whitmore anbefaler å drikke ferskpresset appelsinjuice og unngå valg fra konsentrere, da vitamin C kan være mindre effektiv.
Collard Greens
Collard greener er en del av den mørkegrønne bladgrønnefamilien, og har en enorm mengde essensielle vitaminer og næringsstoffer. Ifølge Phyllis Balch i sin bok "Prescription for Dietary Wellness", er collard greener også nyttig i helbredende blæreinfeksjoner og reduserer brenning, kløe og haster. Collard greener kan også bidra til å sikre blæren mot kreft på grunn av tilstedeværelse av antioksidantfytokjemikalier, sier Balch.
