Sport og trening

Driller for Youth Soccer Tryouts

Pin
+1
Send
Share
Send

Ungdoms fotball tryouts bør tilby en mulighet til å vise både individuell ferdighet og team ferdigheter. Bruk øvelser som gjør at ungdommene kan jobbe alene og med andre for å finne spillerne som passer best for laget ditt. Når trykket skrider frem, setter de mer talentfulle spillerne sammen for å se hvor godt de jobber som et lag og evaluer resten av gruppen separat for sluttbrudd.

Katt og mus

Sett opp et firkantet rutenett med to spillere inne. Hver spiller har en ball og starter fra motstående hjørner av rutenettet. En spiller starter som "katten" og prøver å merke "musen" mens han dribler ballen. Hvis spilleren er merket, start på motsatt hjørner. Justsoccerdrills.com anbefaler å spille i ett minutt før du bytter roller.

1 v 1, 50/50 til mål

Denne øvelsen ser på individuell ferdighet og skyting. Lag to linjer på hver side av målposten. Plasser to kjegler med hver linje øverst i målboksen. Start øvelsen ved å blåse en fløyte og rulle en fotball i midten av boksen. En spiller fra hver linje spretter rundt sin kjegle og prøver å få tak i ballen for et skudd, ifølge nettsiden SoccerXpert. Spill til 10 mål eller sett en tidsbegrensning.

Snatch

Sett opp to firkantede gitter motsatt hverandre. Start to lag som passerer og beveger seg rundt rutenettet. Tilord nummer til hvert lagmedlem og ring ett nummer om gangen. Spilleren går til motsatt grid når nummeret heter og prøver å stjele motstanderens ball. Justsoccerdrills.com anbefaler å tildele ett poeng for en stjele og ytterligere tre poeng hvis spilleren dribler eller sender ballen tilbake til sitt eget rutenett.

Verdensmesterskap

Bruk lag av to eller individuelle lag. Begynn med en ball og legg den i luften. Spillerne prøver å få besittelse og scorer på ett mål med en målvakt forsvarer. Når en spiller eller et lag scorer, sitter de ut for resten av runden. Det siste laget som ikke skal score er eliminert, og en ny runde begynner.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: 10 Soccer Tryout Tests In One Minute (Kan 2024).