Ta med luksusen av spabehandlinger hjemme med essensielle oljebehandlinger for tørr hud og sprakk hæl. Eteriske oljer er konsentrerte, botaniske oljer som brukes til massasje og aromaterapi. Før påføring, suge krakkede hæler i varmt vann. Bruk en pimpstein til forsiktig slough av død hud. Masser et par dråper essensiell olje inn i dine hæler. Bruk ren, bomullssokker for å unngå flekker på møbler eller klær. Hvis du har sensitiv hud eller allergi, fortynn essensielle oljer med like deler vegetabilsk eller olivenolje.
Peppermynteolje
Peppermynteolje har omega-3 fettsyrer som gir næring til huden når de tas inn eller påføres lokalt. Peppermynteolje har også mentol å avkjøle og berolige irritert hud. Lag en peppermyntefotskrubb ved å kombinere 1 kopp tørr havregryn, 1 kopp maisgrønn, 1/4 kopp grov havsalt og 1 ts. peppermynteolje. Masser tørrkraten i solene og hælene for å exfoliere.
Lavendelolje
Lavendel essensielle oljer har vært populære siden greske og egyptiske sivilisasjoner. Påfør det lokalt for antiinflammatoriske, antiseptiske og regenerative egenskaper. Bruk fire dråper i et varmt bad behandle hele kroppen og avspenne med aromaterapi. Legg noen dråper av essensiell olje til din favoritt fuktighetsgivende lotion. Masser inn i dine hæler ved sengetid og dekk med bomullssokker. Når du masserer dine hæler, puster dypt for å inhalere lavendel duften. Ved å gjøre dette til et bedtime ritual, vil din hjerne lære å knytte lavendelens duft med søvn, noe som gjør det lettere å sovne raskere.
Sitronolje
Den kjente duften av sitronolje kan hjelpe deg med å refokusere og slappe av, mens den essensielle oljen fjerner giftstoffer fra huden din. Det øker sirkulasjonen, noe som hjelper kroppen din til å helbrede seg selv mens du oppvarmer føttene og lyser kjedelig hud.
Eukalyptus olje
Eukalyptusolje dreper bakterier og noen virus, grunnårsakene til sprukne og blærende hæler, mens beroligende tørr hud. For forebyggende tiltak, bland 1 ts. eukalyptusolje med to kopper vann i en sprøyteflaske for å desinfisere atletiske sko, eller tilsett 2 ts. til vaskerommet ditt når du vasker sokker.
Kombinere oljer
Tea tree olje kan være irriterende for følsomme hudtyper når det ikke er fortynnet, men det er en vanlig ingrediens i fotlotioner og scrubs som en naturlig fot deodorant og soppmedisin. Bland det med rosmarinolje for å lindre smerte og fuktighetskrukket hud. Du kan også blande tre dråper hver rosmarin, sitron og lavendeloljer i et varmt fotbad for å suge de sprukne hælene. Massér oliven-, mandel- eller vegetabilsk olje inn i huden din og dekk med bomullssokker for å fukte over natten.
