Som voksen trodde du sannsynligvis at dine dager med en dårlig hud var over. Men opptil 25 prosent av alle menn og 50 prosent av alle kvinner lider av akneutbrudd som voksne, ifølge nettsiden Acne.org. Hormoner forårsaker mange av disse breakouts, spesielt hos kvinner. Likevel er det mulig å begrense og til og med forhindre noen breakouts med en utmerket hudpleie rutine.
Årsaker til Breakouts
Å vedta en hudpleie rutine som bidrar til å forhindre voksen hormonell akne, må du vite hva du kjemper. Akne resulterer fra en kombinasjon av olje i huden din, porer som er tilstoppet av den oljen og døde hudceller, og betennelse fra bakterier. I hudpleierutinen vil du fjerne olje og døde hudceller fra huden din og holde bakteriene i sjakk.
Rens huden din riktig
Ditt første skritt i å utvikle en effektiv hudpleie rutine for din hormonelle akne bør være å overhale huden rensing prosedyre, ifølge American Academy of Dermatology. Mange skrubber huden til den rødmer, men du bør motstå denne impulsen. Skrubbing øker irritasjon, og irritasjon fører til akne. I stedet velger du en mild ansiktsrenser og vasker ikke mer enn en eller to ganger hver dag.
Unngå irriterende stoffer
Du må også sjekke alle dine kosmetikk, forutsatt at du bruker noen, for å sikre at de ikke fremmer akneformasjon. Mange kosmetiske produkter inneholder oljebaser, og de vil bare oppmuntre huden din til å bryte ut. I stedet, se etter grunnlag og andre produkter merket "ikke-acnegenic" eller "non-comedogenic" som skal brukes i din daglige hudpleierutine etter at du har blitt vaske ansiktet ditt. Disse inneholder vanligvis ikke olje, og i mange tilfeller har de blitt testet for å sikre at de ikke fremmer akneformasjon.
Velg en god fuktighetskrem
Tro det eller ei, du må kanskje bruke fuktighetskrem. Selv om oljen i huden din forårsaker acne lesjoner å danne, har mange voksne akne sufferers tørr hud. Hvis du lar huden din bli for tørr, kan det oppstå irritasjon, noe som kan føre til flere kviser. Du kan velge fuktighetsgivende sminke, så lenge det ikke inneholder olje, eller du kan fuktighet før sengetid med fuktighetskrem beregnet på din aknehårlige hud.
Unngå sollys
Du kan ikke innse at daglig solbeskyttelse spiller en rolle i en skikkelig hudpleierutine for voksen hormonell akne. Ifølge American Academy of Dermatology, kan noen akne medisiner, som Retin-A, faktisk gjøre ansiktet ditt mer følsomt overfor solen. Også solbrenthet irriterer huden din, noe som kan føre til flere breakouts. Derfor, planlegg å jobbe solkrem søknad i din daglige hudpleie rutine.
